كيف أكون أكثر جاذبية لزوجى ؟

إن معظم الزوجات خصوصا حديثات الزواج لا تعرف ما هى الطريقة الصحيحة التى يمكنها ان تتعامل مع زوجها بها وكيف تكون جذابه له ولذلك فإننا من خلال هذه المقالة سوف نقوم بعرض بعض النصائح التى تساعدك على أن تكونى جذابة دائما لزوجك فتابعى القراءة معنا حتى تتعرفى على هذه النصائح

1- كونى أكثر انوثة

يجب أن تكونى اكثر انوثة وودا مع زوجك لن المرأة لالنسبة للرجل تعتبر هي النصف الحلو وبالتالى فهو ينشد فيها دائما الدلال والأنوثة والرقة ولذلك فحاولى قدر الإمكان أن تكونى رقيقة في تعاملك مع الزوج وتظهرى بأنك ودودة لها ولا تعارضيه في أي امر قد يطرحه عليكي ليأخذ رأيك مثلا بل كونى أنت عنوان السكن والمودة والرحمة بالنسبة له

2- اسأليه دائما عن رأيه

يجب ان تحاولى ان تسالى زوجك دائما عن أمورك الخاصة وتاخذي رأيه سواء كان ذلك أمرا يخص العمل أو الدراسة او غيرها من المور لأنه إذا شعر انك لا تتخذي أي قرار دون ان تعودى غليه وتاخذي رأيه سوف يزيد حبه لكِ وتعلقه بكِ أيضا ولذلك فاحرصى عزيزتى الزوجة على اخذ رأي الزوج باستمرار في كل الأمور التى تخص حياتك

3- اهتمى برشاقة جسمك

حاولى دائما ان تكونى ذات جسم رشيق وجذاب دائما ويمكنك ان تذهبي إلى صالات الألعاب الرياضية إذا كان لديك وقت أو القيام باداء التمارين الرياضية بنفسك بالمنزل غذا كان وقتك ضيقا لأن الحرص على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يساعدك في المحافظة على رشاقة الجسم حتى لا تتراكم الدهون في جسمك وتظهر الترهلات التى تفسد المنظر الجمالى للجسم

4- احضرى له الهدايا

يجب ان تهتمى بالمناسبات الخاصة بالزوج وقومى بإحضار الهدايا الخاصة له أيضا في عيد ميلاده أو في أى مناسبة أخرى خاصة به ويمكنك ان تحضرى له بعض الهدايا املناسبة كالساعة مثلا أو موبايل او اكسسوارات الرجال أو ما تجدين أن زوجك يحبه وفي حاجة إليه فالرسول الكريم صل الله عليه وسلم قد أوصانا بأن نتهادى من خلال قوله: “تهادوا تحابوا” والأولى بالهدايا والمحبة طبعا هو الزوج

5- اهتمى بمظهرك وجمالك

بعض الزوجات قد ينشغلن في الأعمال المنزلية وفي تربية الأبناء وتهمل نفسها ومظهرها وهذا بالطبع امر يزعج كل زوج ولذلك فعليكي عزيزعتى الزوجة أن تحاولى قدر الإمكان في ان تظهرى في كامل أناقتك وانوثتك في الأوقات التى تقضينها مع الزوج لأن اهتمامك بنفسك ومظهرك من اهم المور التى تجعل الزوج ينجذب إليكي بقوة

6- شاركيه اهتمامته

من أهم الأسباب التى تزيد من درجة الحب والتعلق بين الزوج والزوجة هو ان يكون فيما بينهم اهتمامات مشتركة ولذلك فحاولى ان يكون بينك وبين زوجك اهتمامات مشتركة وأن تقوما بممارسة لعبة معينة أو هواية معا ايضا وإذا كان زوجك يحب متابعة الرياضة وكرة القدم فحاولى ان تشاركيه ذلك أيضا لأن المشاركة بين الأزواج تزيد من درجة الحب والقرب

7- حاولى اسعاده

حاولى أن يكون الوقت الذي يقضيه زوجك معك هو وقت للفرح والمرح والراحة واسعى دائما غلى إرضائه واحرصى على الا تغضبيه لأنه بذلك سوف يقدرك اكثر وسوف يزيد حبك في قلبه اكثر ولذلك فإن محاولة الزوجة دائما اسعاد الزوج وتوفير كل سبل الراحة له من أهم العوامل التى تساعد على نجاح الزواج وعلى انجذاب الزوج للزوجة

8- النظافة الشخصية

يجب ان تهتم كل زوجة بالنظافة المنزل وبالنظافة الشخصية أيضا فالبعض يركز على النظافة الظاهرية وينسى النظافة الجسدية ولكن في الحقيقة أن انلظافة الجسدية هي عنصر هام جدا في تكامل عنصر النظافة بالنسبة لأي شخص فاحرصى عزيزتى الزوجة على ان تهتمى دائما بنظافتك الشخصية وبالنظافة عموما

9- تحدثى إليه دائما

يجب ان تتحاورى دائما مع الزوج وتختارى الوقت المناسب ايضا للتحدث معه في امر هام مثلا وحاولى ان تكونى هادئة دائما ورقيقة عند الحديث معه ولا تجعلى كل حديث معه شكوى وتذمر لأن كثرة الشكوى والتذمر تقلل من درجة حب وتعلق الزوج بالزوجة ولذلك فكونى ذكية عزيزتى الزوجة واعرفى الوقت والطريقة المناسبة للتحدث مع الزوج

10- التفاهم في العلاقة الخاصة

من أهم عوامل حب الزوج للزوجة وانجذابه الدائم هو ان يكون فيما بينهم تفاهم في العلاقة الحميمة فاحرصى عزيزتى الزوجة ان تكون هذه العلاقة الخاصة بكما ناجحة وأن تكونى حافظة لأسرار الزوج ولا تخرجى أسراركما الخاصة إلى أي شخص حتى وإن كان من أقرب المقربين إليك

فالزوجة الذكية هى التى تنجح في ان تجعل زوجها منجذبا غليها طوال الوقت ولا يرى من النساء سواها هي فقط ولذلك فإننا نأمل ان نكون قد نجحنا في ان ننصح كل زوجة بطريقة التعامل مع الزوج بطريقة صحيحة مع تمنياتنا القلبية لكل زوجة وزوج بحياة زوجية ناجحة وسعيدة وهادئة ومستمرة أيضا لنه من أهم علامات نجاح الزواج هو استمراره على ان يكون مستمرا بنفس درجة الحب والمودة التى قد بدأ بها

5 أطعمة تتحول الى مواد سامة عند اعادة تسخينها!

تقوم معظم ربات المنازل باعادة تسخين الأطعمة بشكل منتظم، خصوصاً اللواتي يعملن خارج المنزل، ولا وقت لديهن لطبخ مأكولات طازجة كل يوم، ولكن!

قد لا تعرفين ذلك، من غير الصحي على الاطلاق اعاد تسخين كل أنواع المأكولات والأطعمة وخصوصاً أنواع معينة، نقدم لكن بعض الأمثلة.

الفطر
من المحبذ أن يتم تناول الفطر في اليوم ذاته، بسبب غناه بالبروتين.



السبانخ
يحتوي السبانخ على نسبة عالية من الحديد والنترات، كحال كل أنواع الأحشاب والحشائش، وبالتالي عند التسخين قد تتحول النترات الى نتريت أو الى مواد مسرطنة.




الدجاج
يحتوي الدجاج على كمية عالية من البروتين التي قد تسبب عسر الهضم اذا تم تسخينه بعد يوم أو أكثر.

البيض  
كلنا نعرف أن البيض غني بالبروتين، وبالتالي قد يتحول البيض الى مادة سامة عند اعادة تسخينه.


البطاطا

ان البطاطا غنية بالمواد الغذائية والصحية الا أنه يجب تجنب اعادة تسخينها تحت درجات عالية، لأنها تفقد قيمتها الغذائية وقد تتحول الى مادة سامة.

علاج الضغط العالى طبيعياً بـ ١٨ مشروب صحي

ان كنت تريد علاج الضغط العالى فلن تجد أفضل من الطرق الطبيعية . فوفقاً لما ذكره مركز السيطرة علي الأمراض والوقاية منها، هناك ما يقرب من 1/3 الأشخاص في الولايات المتحدة يعانوا من الضغط العالي (إرتفاع ضغط الدم)  ويحدث ضرر بسبب قوة تدفق الدم في الشرايين وتمدد في الأنسجة التي تشكل جدران الشرايين . هناك العديد من العوامل التي تؤدي إلي الضغط العالي، بما فيها علم الوراثة، الإجهاد، النظام الغذائي، التدخين، عدم ممارسة التمارين الرياضية، ومعروف أن إرتفاع ضغط الدم هو القاتل الصامت لذلك من الضروري البحث عن الوسائل التي تساعد في علاج الضغط العالي  لأنه يمكن أن يؤدي إلي مجموعة من المشاكل الصحية منها ما يلي :

• النوبات القلبية .
• السكتة الدماغية .
• داء السكري .
• أمراض القلب .
•  أمراض الكلي.
•  فقدان البصر .
• إضطرابات التمثيل الغذائي .

مشروبات علاج الضغط العالي :

1.الحليب قليل الدسم :

مشروب فعال لأنه دائماً ما يتم ربط قلة الكالسيوم إلي إرتفاع ضغط الدم، والعكس صحيح. فإن تناول كميات كبيرة من الكالسيوم أمر ضروري لتنظيم ضغط الدم ومن الضروري إختيار نوع حليب جيد للحصول علي أفضل نتائج. يمكنك اللجوء إلي الحليب قليل الدسم لأنه أكثر ثراء بالكالسيوم من الحليب كامل الدسم وفي نفس الوقت يحتوي علي نسبة قليلة من الدهون .

يقترح الأخصائين بتناول الحليب قليل الدسم حوالي ثلاث مرات في اليوم وأيضاً منتجات الألبان الأخري قليلة الدسم تعمل علي تقليل مستوي ضغط الدم .

2. عصير البنجر :

البنجر من المصادر الرائعة للبوتاسيوم، والفولات أيضاً وكلاهما عناصر مهم لتنظيم ضغط الدم . كما أن البنجر يساعد في تحقيق إسترخاء العضلات وزيادة تدفق الدم وتدعيم وظائف الأوعية الدموية والحمض الأميني الذي يمكن أن يتلف الأوعية الدموية .

تشير الأبحاث أنه يمكنك تناول 1 -2 كوب من عصير البنجر يومياً لخفض ضغط الدم في غضون ساعة من الإستهلاك . .

3. شاي الكركديه :

يعمل شاي الكركديه نفس تأثير عصير الرمان لأنه يحتوي علي عناصر كيميائية نباتية حيوية نشطة تعمل كمانع طبيعي وأظهرت الأبحاث أن شاي الكركديه الساخن مفيد في خفض ضغط الدم . فهو من الوصفات الطبية المستخدمة في علاج الضغط العالي .

الحصول علي ثلاث حصص من شاي الكركديه لتقليل ضغط الدم المرتفع بشكل ملحوظ وللحصول علي أفضل نتائج تناول ثلاث أكواب من شاي الكركديه الدافئ .

4. عصير الرمان :

يحتوي عصير الرمان علي إنزيم فعال لعلاج الضغط العالي ويحدث تأثير مساوي لتأثير الأدوية التي تستخدم في علاج ضغط الدم المرتفع . فهو يتمكن من خفض ضغط الدم بنسبة 60 %  والعمل علي تحسين تدفق الدم إلي الشرايين .

يقترح الأخصائين تناول 6 أونصات كل يوم من عصير الرمان .

5. عصير التوت البري :

يحتوي عصير التوت البري علي عناصر مضادة للإلتهابات ومضادات أكسدة قوية تساعد في منع وتقليل الأضرار التي تحدث داخل الأوعية الدموية . وبالتالي منع حدوث ضغط الدم المرتفع . لأنه يقوم بتوسيع الأوعية الدموية  وزيادة تدفق الدم . وأخيراً، التوت البري مصدر ممتاز لفيتامين ج وهو مضاد قوي للأكسدة .

يمكنك شرب عصير التوت البري وإدراجه في نظامك الغذائي . يحتوي كوب عصير التوت البري علي 60 سعرة حرارية وإذا تم تحليته تحصل علي 160 سعرة حرارية .

7.  الماء :

تناول كميات كافية من الماء هو الطريق البسيط والأصح لتقليل الضغط العالي . وأكثر فعالية في خفض ضغط الدم المرتفع . لأن جفاف الأوعية الدموية يؤدي إلي ضيق الأوعية الدموية بسبب التعرق وكثرة التبول مما ينتج عنه إرتفاع ضغط الدم المرتفع .

يقترح الأخصائين تناول ما يقرب من 8 أكواب ماء في اليوم الواحد كحد أدني لضمان البقاء بصحة جيدة .

8. شاي الريحان :

الريحان من الأعشاب اللذيذة التي يمكنك تجهيزها والإستفادة منها بشكل جيد لأنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع. لتجهيز شاي الريحان يمكنك إستخدام مسحوق الريحان لسهولة الإستخدام والإستفادة من خصائصه الطبية الرائعة .

9. تناول ماء جوز الهند :

تحتوي ماء جوز الهند علي الفوائد الطبيعية سواء كانت  ماء جوز الهند الطبيعية أو العضوية . فهي تحتوي علي الكالسيوم و المغنسيوم  و كلاهم عناصر مفيدة لصحة العضلات و بالطبع له تأثير علي عضلة القلب و بذلك تساعد في تقليل ضغط الدم .  فهي تؤثر بشكل خاص علي ضغط الدم الإنقباضي  . لذلك إذا كنت تعاني من إرتفاع ضغط الدم يمكنك تناولها كعلاج قوي .

ما تحتاجي إليه هو 8 أوقية من ماء جوز الهند العضوي  و تناولها مرتين في اليوم صباحاً و مساءاً  لكي تعطي تأثير جيد.

10. عصير البطيخ :

البطيخ من الفواكه الصيفية التي تعمل علي خفض ضغط الدم  و ذلك لأنه يحتوي علي الأحماض الأمينية التي تحسن من تدفق الدم  و توسيع الاوعية الدموية مما يقلل الضغط علي الأوعية الدموية . كل ما تحتاج إليه هو تناول البطيخ في الصباح و مراقبة ضغط الدم بجهاز قياس الضغط .

11. مشروب القرفة الدافئ :

القرفة أيضاً  لا تحتاج المزيد من الجهد لكي تدرجها في نظامك الغذائي لأنه تؤدي إلي إنخفاض ضغط الدم. إستهلاك القرفة يومياً  يقلل من مستوي الضغط العالي خصوصاً عند الأشخاص الذين يعانوا من مرض السكري.

12. مشروب الهال :

الهال من التوابل الهندية المميزة وغالباً ما يكثر إستخدامه في وصفات الأطعمة المختلفة خصوصاً في جنوب أسيا . وجدت دراسة تثبت صحة الفوائد الصحية للحبوب الهال أو مسحوق الهال  يومياً ولمدة عدة أشهر لاحظوا إنخفاض في مستوي ضغط الدم .

13. شاي الزنجبيل و الحبهان  :

في 2009 أجريت العديد من الدراسات في المجلة الهندية للعلوم الكيمياء بأنه عند خلط 1 معلقة صغيرة مسحوق الهيل يومياً و لعدة أسابيع  أدي إلي إنخفاض ضغط الدم و قد ثبت أيضاً فعالية الزنجبيل في تقليل ضغط الدم  فهذه التوابل تعمل علي تحسين الدورة الدموية و يمكنك خلطهم معاً لعمل كوب شاي صحي .

سوف تحتاج إلي :

• 1/2 كوب ماء .
• 2 – 3 ملاعق صغيرة عسل .
•  1 معلقة صغيرة من حبات الهيل .
• 1/2 معلقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل .
• 1 معلقة صغيرة قرفة .
• 1/2 كوب حليب .

الخطوات :              

قومي بسحق حبات الحبهان للإفراج عن الزيتون و طحنه بدقة  و ضع جميع المكونات معاً في المقلاة ما عدا العسل و تركه حتي يغلي و تركه علي نار خفيفة ل 6 – 9 دقائق حتي يتحول الخليط إلي اللون البني ثم تقليبه  مع العسل  و تناول هذا المشروب مرة أو مرتين في اليوم .

14. بذور الكتان :

بذور الكتان غنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تخفض ضغط الدم بشكل ملحوظ. وبالتالي فهي تحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية وتصلب الشرايين عن طريق خفض نسبة الكوليسترول في الدم  . يمكنك طحن بذور الكتان وإستخدام المسحوق في عمل شاي أعشاب رائع .

 15. الثوم :

يعمل الثوم علي تحقيق إسترخاء الأوعية الدموية وبالتالي يتيح تدفق الدم بحرية أكثر وتقليل ضغط الدم المرتفع .

16. شاي الزنجبيل :

يقوم الزنجبيل بالسيطرة علي ضغط الدم المرتفع وتحسين أداء الدورة الدموية وتحقيق إسترخاء العضلات المحيطة بالقلب. يمكن عمل شاي الزنجبيل المنعش والتمتع بفوائده الصحية .

17. عصير بذور الكرفس :

بذور الكرفس لها نكهة مميزة وإستخدم الكرفس منذ عصور قديمة في علاج ضغط الدم المرتفع ومنع تشكيل الجلطات وزيادة نشاط الدورة الدموية. عصير بذور الكرفس فعال في خفض ضغط الدم

18. عشب الزعرور :

الزعرور من الأعشاب الصينية التي تستخدم في علاج الأمراض المختلفة ومن أشهر إستخدامات عشب الزعرور هو علاج ضغط الدم المرتفع  فعال جداً عند تجهيز شاي عشب الزعرور وتناوله للمزيد من الفوائد .

هذه أهمية بعض الأشياء التي تظنها اخترعت بدون سبب!

العديد من الأشياء نراها حولنا بشكل يومي ولا نُولي لها اهتمامًا كبيرًا أو نُفكر لبرهة بأهمية وجودها. حتى أننا نظن أنها وُجدت عبثًا أو من أجل الزينة فقط. لكن تبيَّن أن لهذه الأشياء البسيطة أهمية كبيرة ومقصدًا من وجودها بهذه الطريقة. تعرف معنا على أهمية عشرة أشياء تراها يوميًا ولم تُوجد بدون سبب!

هذه الأشياء العشرة لم تُوجد بلا سبب! تعرف على أهميتها ..

الحلقة المعلقة في الجزء الخلفي من قميصك

هناك عدة تفسيرات معقولة لوجود هذه الحلقة، أكثر هذه التفسيرات منطقية هو استعمال الحلقة في تعليق القميص. البعض يظن أنه الغرض منها المساعدة في ربط ربطة العنق.

الشكل الأسطواني في كابل الطاقة للحاسوب المحمول:

إن كنت قد لاحظت، فكابل تزويد الطاقة لحاسوبك المحمول يحتوي على جزء أسطواني قريب من فتحة الشحن في الجهاز. وعلى الرغم من أنها صغيرة، إلا أنها جزء مهم للغاية في الكابل، فهي تُعرف باسم “حبة الفريت”، وتعمل على قمع وتخفيض الضوضاء عالية التردد في الدوائر الإلكترونية، حيث أنها تُصنع من الفريت (مركب حديدي) الملفوف داخل الأسطوانة للقيام بالمهمة.

الثقب الصغير في نوافذ الطائرات:

لصناعة نوافذ الطائرات، يتم استعمال قطعتين من الزجاج البلاستيكي (المقوى). وحيث أن الجزء الداخلي من زجاج نوافذ الطائرات قابل للتحطم بسهولة بفعل الاختلاف الكبير بين الضغط داخل المقصورة والضغط خارج الطائرة، فيتم صناعة ثقب صغير في نهاية النافذة للسماح بمعادلة الضغط بين المقصورة والخارج.

الجزء الأزرق من الممحاة:

يظن الناس أن الجزء الأزرق من الممحاة مخصص لإزالة علامات القلم الجاف أو أقلام التلوين، لكن الحقيقة أنه مصمم لإزالة العلامات عن الورق السميك. فحيث أن الجزء الأحمر قد يُخلِّف بعض العلامات خلفه، إلا أن الجزء الأزرق قادر على إزالة كل العلامات. وحيث أن الناس لم يفهموا الفائدة الحقيقة للجزء الأزرق، قام المنتجون بالترويج إلى أنه جزء خاص بإزالة آثار القلم الجاف.

العراوي الأفقية لأزرار للقميص:

سر آخر يرتبط بقميصك، وهي عراوي الأزرار العلوية والسفلية الأفقية على الرغم من أن باقي العراوي عمودية. حيث يظن مصممو القمصان أن جعل عروة الزر العلوي والسفلي أفقية تمنع الزر من الانفلات من عروته.

الثقوب الإضافية في الأحذية الرياضية:

قليل من الناس يلتفتون إلى الثقوب الإضافية في الجزء العلوي من الأحذية الرياضية، لكن لتصميمها أهمية كبيرة، فهي مصممة لإصلاح الحذاء ومنعه من فرك الكاحلين أثناء لعب الرياضة. ولمعرفة أهميتها بطريقة مرئية، 

الفتحة في ملعقة السباغيتي:

تم تصميم ملعقة معكرونة السباغيتي مع وجود فتحة في منتصفها. حيث تستعمل هذه الفتحة في قياس حصة الشخص الواحد المثالية من الطعام.

الجيب الصغير في سراويل الجينز:

ظهر هذا الجيب الصغير في سراويل الجينز لأول مرة في تاريخ 1873م، حيث كانت ساعات الجيب شائعة الاستعمال، وكان الهدف منه وضع ساعة الجيب بداخله. حتى اليوم، لا تزال بعض الشركات تُشير إليه باسم “جيب ساعة الجيب”.

الفتحة في رأس غطاء القلم الجاف:

يُعتقد أن الفتحة في رأس غطاء القلم الجاف مصممة لحماية الأطفال من الاختناق في حال ابتلاع الغطاء، القضية صحيحة لكن بطريقة أخرى، فإن حصل وعلق أي جسم في القصبة الهوائية لشخص ما، فإن ذلك يُسبب تضخم الغشاء المخاطي كردة فعل ما يُسبب الاختناق، ولمنع ذلك، تم تصميم هذه الفتحة لتسمح بمرور الهواء وبالتالي تمنع امتصاص الغطاء داخل الغشاء.

قصاصات القماش مع الملابس الجديدة:

عادةً ما نُلاحظ وجود قطع قماش مرفقة مع الملابس التي نبتاعها حديثًا، والهدف منها هي استعمالها في خياطة الأجزاء الممزقة من الملابس في المستقبل.

ما الفرق بين حمل الولد والبنت طبيا؟

هل أنت حامل وتريدين المعرفة إن كنت ستنجبين بنتاً أو ولداً؟ فمن الطبيعي أن تكوني متشوقة جدًّا ولا يمكنك الإنتظار حتي وصولك إلى الشهر الرابع من أجل خضوعك لفحص بالموجات فوق الصوتية. لذلك، تحاول معظم النساء الإتكال على الأعراض التي تشعر بها لتحديد نوع الجنين. تابعينا في هذا النص لتكتشفي ما هو الفرق بين حمل البنت والولد طبياً.

تكثر الأقاويل كثيرًا لمعرفة إن كانت المرأة حاملا ببنت أم ولد. فتعتمد معظم النساء على الأعراض التي تشعر بها. لكن كيف يمكن للمرأة أن تعلم إن كانت بولد أم بنت من خلال الإعتماد على الطرق الطبية؟

غالبًا ما تكون ضربات قلب الجنين أكثر من 140 نبضة في الدقيقة في حال كانت بنت أما الحامل بولد فتكون ضربات قلب الجنين أقل من 140 نبضة في الدقيقة.

في هذا السياق، تشير الدراسات إلى أن لون بول المرأة الحامل بولد يكون أصفراً غامقاً أما للمرأة الحامل ببنت ف يميل لونه إلى الأصفر الفاتح.

كذلك، هناك بعض الأعراض التي قد تشعر بها المرأة والتي قد تبين إن كانت حامل ببنت أم لا. لكن هذه الأعراض ليست مضمونة بأي شكل من الأشكال.

فعلى سبيل المثال، يشعر البعض أن إذا كانت المرأة حاملا ببنت فتشعر بأعراض الحمل بقوة مثل الشعور بالتعب والإرهاق الحاد أما إذا كانت حاملا بولد فلا تشعر بالغثيان والقيء صباحاً في بداية الحمل.

أخيرًا، تعتبر أكثر طريقة مضمونة ودقيقة لمعرفة نوع الجنين هي من خلال خضوع المرأة لفحص بالموجات فوق الصوتية عند وصولها إلى الأسبوع الرابع عشر من حملها.

ما هي الأغذية التي تحارب الشعرانية عند النساء؟

إن كنت تعانين من الشعرانية او الشعر الزائد وتحتارين في كيفية القضاء عليها، الحل سهلاً مع المواد الطبيعية وبخاصة من خلال الأغذية التي ننصحك بتناولها لأننا اليوم من خلال هذا المقال من موقع نظرة حول العالم سنقدم لك علاقة الغذاء بالشعرانية عند النساء أي كيفية مكافحة الشعر الزائد من خلال الغذاء الصحيح الذي من الضروري أن يمد الجسم به.

النعناع الأخضر

إن تناول فنجانين من النعناع الاخضر في اليوم يقلل من إفراز هرمون التستوستيرون اي هرمون الذكورة مما يقلل بدوره زيادة معدل نمو الشعر.

الشاي الأخضر

إن زيادة الشعر في جسم المرأة يعود على الأرجح للخبطات هرمونية في جسمها لذلك تنصح المراة بتناول كوب من الشاي الأخضر لانه يساعد على تنظيم الهرمونات في الجسم.

القرفة

تعالج القفة اضطراب الهرمونات كما تقلل من الشعر الزائد وينصح بتناولها عبر الشراب أو عبر إضافتها الى الطعام بشكل يومي.

الخس

في الخس تجدين عنصر الكروميوم الذي يساعد في التحكم بمستوى هرمون الانسولين والذي يربط تلقائياً بمشكلة الشعر الزائد.

المشمش

من الجيد تناول المشمش فعلى الرغم من طعمها اللذيذ هي فاكهة تجدين فيها العديد من الفيتامينات التي تساعدك على تقليل نمو الشعر الزائد وتنظيم مستوى الهرمونات في الجسم ومن هذه الفيتامينات نذكرB5 و B6.

العرقسوس

يقلل العرقسوس هرمونات الذكورة في الدم ويقلل نمو الشعر الزائد المرتبط باضطراب الهرمونات. 

التونة

إن تناول التونة مرتين في الأسبوع يساهم في تقليل نمو الشعر الزائد وذلك لأنه يحتوي على الفيتامين B المركب.

المكسرات

تناول المكسرات كالبندق واللوز يمد الجسم بالاحماض الدهنية التي تقلل من نمو الشعر الزائد وتحافظ على مستوى الهرمونات في الجسم.

تعرف على أعراض إختلال عمل الغدة الدرقية من زيادة الوزن إلى الإكتئاب

قالت مجلة "الصيدليات الحديثة"‬ ‫الألمانية إن وجود خلل وظيفي بالغدة الدرقية يؤثر سلبيا على عملية‬ الأيض، مشيرة إلى أن هذا الخلل في عمل الغدة ينقسم إلى نوعين، هما القصور الوظيفي‬ للغدة ‫وفرط نشاط الغدة.‬

أعراض قصور عمل الغدة الدرقية

‫وأوضحت المجلة أن أعراض القصور الوظيفي تتمثل في الضعف والتعب واضطرابات‬ ‫التركيز وسوء الحالة المزاجية وانخفاض ضغط الدم واضطرابات سريان الدم‬ ‫وزيادة الوزن من دون تغيير العادات الغذائية.  ‬

‫وللقصور الوظيفي أعراض  في المظهر تتمثل في جفاف وخشونة البشرة وتقصف‬ ‫الأظافر وفقدان الشعر لمعانه وبريقه أو تساقطه، بالإضافة إلى أعراض‬ ‫أخرى مثل الإحساس بالبرودة وتراجع الرغبة الجنسية والإمساك.‬

ويذكر أن أعراض الإصابة بقصور الغدة الدرقية عادة ما تظهر لدى‬ ‫البالغين بشكل تدريجي و هذه الأعراض ليست جسدية فقط وإنما‬ ‫نفسية أيضا.‬

مثل تورم الوجه الملحوظ وخاصةً‬ ‫حول تجويف العين، بالإضافة إلى تضخم الشفاه واللسان والغدة الدرقية يعد‬ ‫من الأعراض الشكلية الدالة على قصور الغدة الدرقية، مضيفا أن هذه‬ ‫الأعراض قد لا تظهر في بعض الحالات.‬

وبالإضافة إلى ذلك، يعاني المصاب بقصور الغدة الدرقية من زيادة واضحة في‬ ‫الوزن، على الرغم من عدم حدوث أي تغيير في عاداته الغذائية أو ممارسته‬ ‫للأنشطة الحركية.‬

الأعراض النفسية 

فأوضح الموقع الألماني أنه من الممكن أن يعاني‬ ‫المصاب بقصور الغدة الدرقية من الإحساس بالتعب والإرهاق والخمول‬ ‫واللامبالاة وفقدان الدوافع، بالإضافة إلى ضعف التركيز واضطرابات‬ ‫الذاكرة، وقد يصل الأمر في بعض الحالات إلى حد الإصابة بالاكتئاب.‬

أعراض فرط نشاط الغدة

‫أما أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية فتتمثل في اضطرابات نظم القلب وارتفاع‬ ‫ضغط الدم واضطرابات النوم وفقدان الوزن وزيادة إفرازات العرق، بالإضافة‬ ‫إلى الإنهاك والعصبية وسوء الحالة المزاجية وتساقط الشعر والإسهال.

‫وأشارت المجلة إلى أن القصور الوظيفي قد يرجع مثلاً إلى نقص‬ ‫اليود أو إلى أحد الالتهابات، بينما قد يرجع فرط نشاط الغدة إلى تنشيط الغدة الدرقية لإفراز‬ ‫الهرمونات بشكل خارج عن السيطرة.

‫وتبعاً للسبب، يتم علاج القصور الوظيفي من خلال تعاطي أقراص هرمون الغدة‬ ‫الدرقية، في حين يتم علاج فرط النشاط من خلال العقاقير التي تكبح إفراز‬ ‫الهرمونات.‬

ينصح في حال وجود أيا من هذه الأعراض الإتجاه إلى الطبيب لعمل التحليلات اللازمة و التأكد من أن الغدة تعمل كما يجب.

لينوفو تحذر من برنامج تجسس داخل اجهزتها المحمولة

استجابت شركة لينوفو لشكاوى المستخدمين والتقارير الإعلامية، التي تحدث مؤخراً عن وجود مخاوف أمنية من برنامج "Superfish" المثبت على أجهزة الكومبيوتر المحمولة من إنتاج الشركة الصينية لينوفو.

وأضحت شركة لينوفو أن "البرنامج لم يلب توقعات المستخدمين، ولذلك تم سحبه من الأجهزة الجديدة منذ شهر يناير الماضي، بالإضافة إلى أنه لم يعد فعالاً على الأجهزة التي تم بيعها بالفعل. ونشرت الشركة الصينية على موقعها الإلكتروني تعليمات لكيفية حذف برنامج (Superfish) من الأجهزة بسهولة.

تقنية تشفير

وعلى الرغم من أن هذا البرنامج يعمل على إظهار إعلانات إضافية على مواقع الويب عند قيام المستخدم بتصفح المواقع الإلكترونية، إلا أنه قد يعمل أيضاً في الاتصالات المحمية بواسطة تقنية التشفير SSL، بدون معرفة المستخدم، وهو ما قد يمثل خطورة بالغة عند إجراء المعاملات المصرفية عبر الإنترنت يعتبر نوعاً من التجسس على المعلومات السرية.

وأوضحت الشركة الصينية أن البرنامج يظهر تحت اسم Superfish Inc. Visual Discovery داخل قائمة البرامج المثبتة على الأجهزة، ويمكن إزالته عن طريق وظيفة إلغاء التثبيت أو تغيير البرنامج Uninstall or change a programالموجودة في أنظمة تشغيل مايكروسوفت ويندوز.

تعليمات

وأضافت شركة لينوفو أنه يتعين على المستخدم بعد إلغاء تثبيت البرنامج حذف شهادة التوثيق الخاصة به من قائمة الشهادات، التي يقبلها النظام، وذلك عن طريق وظيفة Mange Computer certificates.

وتظهر الشهادة الخاصة بالبرنامج تحت اسم Superfish, Inc، ويمكن الوصول إليها عبر الضغط على مجلد Trusted Root Certification Authorities، ومن ثم مجلد Certificates بوظيفة إدارة شهادات التوثيق.

وينتشر برنامج (Superfish) بشكل أساسي على موديلات Consumer من لينوفو، وأكدت الشركة الصينية أنه لم يتم تثبيت البرنامج على سلسلة الأجهزة المخصصة لمجال الأعمال Thinkpads، علاوة على أن هذا البرنامج ليس متوافر على الكومبيوتر المكتبية والهواتف الذكية وأجهزة السيرفر ووحدات الذاكرة.

10 علامات تكشف حملك ببنت

تنتظر كل أم بفارغ الصبر مرور الشهور الأولى من الحمل لمعرفة نوع جنينها والبدء في اختيار كافة احتياجاته بالألوان الخاصة بالبنات او الأولاد ولكنه يصعب تحديده قبل مرور 20 اسبوعا من الحمل.

ولكن الأمهات قديما وقبل اختراع جهاز السونار كنا يتكهن بنوع الجنين من خلال بعض العلامات  والأعراض التي تظهر على الأم تخبرهم بنوع الجنين وغالبا ما تكون صحيحة.

ولكن مؤخرا اكتشف العلم عدد من العلامات التي تخبرك بنوع الجنين نعرض لك اليوم علامات الحمل ببنت:

تجدين انك تنامين على جانبك الأيمن وترتاحين فيه اكثر من الجانب الآخر.

شعور بالغثيان الصباحي خلال ال12 اسبوع الأولى من الحمل.

تجدين ان حجم الثدي الأيسر صار اكبر من الأيمن.

عند التحديق في المرآة لمدة دقيقة تجدين ان العين لا تتمدد.

تجدين نفسك بحاجة إلى الحلوى بشكل دائم كالعصائر والفواكه والحلويات.

يصبح ملمس جلدك ناعم كالأطفال.

تصبحي متقلبة المزاج اكثر من المعتاد.

قد تتناولين فص ثوم ولكنك لا تشعرين برائحته.

يصبح شعرك ارفع واضعف واكثر تأثرا بالعوامل الجوية.

يتحول لون البول إلى الأصفر الغامق دون سبب مرضي.