السبت، 20 أغسطس 2016

إبدأ في تغيير حياتك وتعلم كيف تنشئ متجر خاص بك على موقع أمازون والربح منه

لابد أنك سمعت عن الكثير من الطرق للربح من الأنترنيت،  ومن بينها أكثر شيوعا نجد التجارة الإلكترونية، حيث تقوم ببيع منتوجات معينة و تحصل مقابل كل مبيعة على نسبة من الأرباح ، ومن أكبر الشركات المشهورة في هذا المجال هي كليك بانك و أمازون و إيباي....و غيرها من الشركات التي تعتمد طريقة الأفلييت ، و كل شركة لها مميزاتها و خصائصها، و في هذه التدوينة سنتطرق إلى أفضل الميزات التي توفرها شركة أمازون و هي إنشاء متجر إلكتروني بكل سهولة و من خلاله يمكنك أن تروج لمنتوجات أمازون و تربح على كل منتوج تقوم ببيعه.
 وللحصول على متجرك الخاص في أمازون كل ما عليك فعله هو التسجيل من خلال هذا الرابط:  amazon affiliate
ثم تقوم بكتابة بريدك الإلكتروني أو رقم هاتفك في المكان المخصص إليه، و إنتقل للمرحلة التي بعدها
بعدها قم بملئ المطلوب كما في الصورة:
في المرحلة التي يليها يجب عليك أن تدخل جميع معلوماتك بشكل صحيح، و خصوصا إسمك الكامل:
بعدها سيطلب منك إدراج أحد مواقعك الإلكترونية أو تطبيقات الهواتف، يمكنك أن تدرج كل مواقعك إذا أردت و لا يشترط أن تكون بدومين مدفوع، و إذا لم تكن تتوفر عليه فقم بإنشائه، أما في ما يخص التطبيقات فليست ضروية يمكنك ترك خانتها فارغة:
بعد إضافته، قم بالتعليم على الخانة الموضحة في الصورة، و إنتقل إلى المرحلة التي بعدها:
و في المرحلة التي بعدها قم بملئ الخيارات بشكل عشوائي إلا الخيار الأول، حيث ستكتب فيه إسما لمتجرك، و من المستحسن أن تجعل إسمه في نفس مجال تخصص موقعك:
و في آخر مرحلة قم بكتابة رقم هاتفك بالشكل الصحيح لأنك ستتوصل بمكالمة هاتفية تخبرك بالرقم الذي ستدرجه في الخيار الذي بعده، و في النهاية قم بالنقر على الخيار الموضح في الصورة لتنهي عملية التسجيل:
و للحصول على رابط متجرك، قم بإتباع الخطوات التالية في حسابك:
بعدها ستجد رابط متجرك، ويمكنك الآن البدأ في ترويج تلك المنتوجات، وكلما بعتها تحصل على نسبة من الأرباح:
و بالنسبة لطرق الدفع فتكون إما عن طريق شيك يصلك إلى باب منزلك و تقوم بصرفه، أو عن طريق تحويل بنكي، و يمكنك إستقبالها عبر بطاقة بايونير.
أتمنى أن تكون قد إستفدت من التدوينة، و السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.

إذ كنت تستخدم نظام أندرويد.. هذا ما ينتظرك الإثنين!


تخطط شركة غوغل لإطلاق نسخة جديدة من نظام التشغيل اندرويد " 7.0 نوغا" يوم الاثنين 22 آب الحالي وفقا لما ذكرته شركة " Telus" الكندية.
وكما هو معتاد سيصل تحديث أندرويد إلى مستخدمي هواتف "نيكسوس"، كما أن شركة إل جي أعلنت عن صدور هاتفها الجديد " LG V20" بتاريخ 6 أيلول المقبل بنسخة "أندرويد 7.0 نوغا".
ومن المتوقع ان يجلب التحديث الجديد من اندرويد مجموعة من التحسينات التي تشمل الأداء والأمان فضلا عن إضافة الكثير من الرموز التعبيرية "emoji" الجديدة.
ورغم ان تسريبات سابقة كانت أكدت أن غوغل ستطلق التحديث الجديد لنظام التشغيل أندرويد هذا الشهر وانه سبق لشركة "Telus" أن سربت التاريخ الرسمي لإصدار غوغل تحديث أندرويد مارشيمالو في العام الماضي، إلا أنه وجب انتظار الاعلان الرسمي لغوغل عن تاريخ اصدار " أندرويد 7.0 نوغا".

بالصّور| لماذا تحتوي كرات الغولف على سطح مليء بالثقوب المتساوية ؟

كرة الغولف

يجب أن تُطبق كرة الغولف بعض المعايير الرئيسية، حيث ينبغي أن يكون قطرها 4.27 سم، ولا يتجاوز وزنها 45.93 غرام، وأن تحتوي على سطح مليء بالثقوب الصغيرة.
وبعد مقارنة كرات الغولف ذات الثقوب مع الكرات ذات السطح الأملس، فقد لوحظ أن كرات الغولف ذات الثقوب وصلت لمسافة أبعد من تلك التي تحتوي على سطح أملس، لكن ما هو السبب وراء ذلك؟
فعندما يتم ضرب الكرة وتنطلق بسرعة في الهواء، فإن هذا الأمر يُنشئ منطقة تصادم مع الهواء، وبالتالي يؤثر ذلك على سرعة واتجاه الكرة.
الكرة الملساء:
الهواء الذي يضرب الكرة من الأمام ينفصل بسرعة عن الجزء الخلفي، وهذا ما يصنع تيارات هوائية عكسية خلف الكرة، هذه التيارات تقوم بالتأثير على سير الكرة في الهواء. عندما يصطدم الهواء بسطح الكرة فإنه يلتصق بالكرة ويستمر بالالتصاق إلى منتصف الكرة ومن ثم ينفصل عند المنتصف، وهو ما يُكّون التيارات الخلفية، الأمر الذي يحد من سرعة الكرة.

1-361
كرة الغولف المدملة أو التي تحتوي على ثقوب صغيرة:
هنا الأمر مختلف حيث يتغير تدفق الهواء بشكل جذري، إذ إن وظيفة هذه الثقوب تكمن في جعل الهواء يلتصق بسطح الكرة لمدة ومسافة أطول، وبهذا ينفصل الهواء بعد المنتصف مكوناً تيارات عكسية أقل، الأمر الذي يجعلها تتحرك بشكل أسرع من الكرة الملساء، بالإضافة إلى الارتفاع لمسافة أعلى.
2

تاتو الحواجب سيف ذو حدين: تجميل أم خطر يشوه وجوه السيدات

تاتو الحواجب سيف ذو حدين: تجميل أم خطر يشوه وجوه السيدات؟










تاتو الحواجب أو وشم الحواجب من الطرق التجميلية التى تلجأ إليها الكثير من الفتيات والنساء في زمننا هذا، وذلك لمزيد من الجمال وتوفيرا للوقت أيضا. والتاتو الذي ينفذ بالإبرة على سطح الجلد ليعطي للحواجب شكلا جديدا أكثر مواكبة للموضة، وأكثر تناسبا مع شكل الوجه، وبالرغم من بعض الأضرار الصحية إلا أن البعض يجدن فيه حلا تجميليا. 

ما هي الطرق لتنفيذ تاتو الحواجب؟ 

يتم تاتو الحواجب عن طريق وخز جلد الحاجب بإبرة ذات رأس مدبب لفتح الجلد وملئ الجرح بالصبغة ذات اللون المختار من السيدة والمناسب للون البشرة والشعر وهذه الطريقة من الطرق الدائمة التي لا يمكن تغيرها إلا باستخدام الليزر.
وذلك يتم أيضا عبر إستعمال صبغات مؤقتة لصبغ سطح الجلد وتستمر لعدة أيام ويمكن ازالتها بتكرار غسلها أو باستخدام الليزر في حالة رغبة التخلص منها بأسلوب أسرع.

أنواع التاتو إثنين، فما هي؟

- التاتو الدائم لا يمكن إزالته إلا باستخدام أشعة الليزر.
- التاتو المؤقت والذي يتم تطبيقه باستخدام صبغات مؤقتة وباستخدام مستحضرات تجميل خاصة بالحواجب.

تعرفي معنا على الأضرار الناتجة عن تطبيق تاتو الحواجب 

تلجأ العديد من النساء حاليا إلى تاتو الحواجب أو وشم الحواجب، بحثا عن الجمال وتوفير الوقت، فهذا التاتو هو عبارة عن خط ملون على سطح الجلد، حسب لون البشرة والشعر. 

أجويرو ونوليتو يقودان السيتي للفوز على ستوك برباعية

اجويرو يسجل الهدف الثاني

قاد المهاجمان الأرجنتيني سيرخيو أجويرو والأسباني مانويل نوليتو، فريقهما مانشستر سيتي للفوز على مضيفه ستوك سيتي 4-1 في المرحلة الثانية من الدوري الإنجليزي الممتاز لكرة القدم.
وتقدم أجويرو بهدفين لسيتي الأول من ضربة جزاء في الدقيقة 26 والثاني في الدقيقة 36 ثم رد ستوك بهدف من ضربة جزاء في الدقيقة 47 عن طريق بويان كركيتش.
وفي الشوط الثاني سجل المهاجم الأسباني البديل مانويل نوليتو الهدفين الثالث والرابع لسيتي في الدقيقة 87 و94.
ورفع سيتي رصيده إلى ست نقاط بعدما حقق فوزه الثاني على التوالي تحت قيادة مدربه بيب جوارديولا فيما تجمد رصيد ستوك عند نقطة واحدة بعد تعادله في المباراة الأولى مع ميدلسبره.

أسرع إنترنت في العالم، من نصيب هذه الدول

توضيحية


 نشرت الشركة البريطانية "OpenSignal" تقريرها الخاص بحالة شبكات الاتصال عبر الهاتف في جميع أنحاء العالم وعرضت تصنيفا للدول التي تمتلك أسرع إنترنت على الإطلاق.
نشرت الشركة البريطانية "OpenSignal" تقريرها الخاص بحالة شبكات الاتصال عبر الهاتف في جميع أنحاء العالم وعرضت تصنيفا للدول التي تمتلك أسرع إنترنت على الإطلاق.
ووفقا لمعطيات الشركة كانت الصدارة في تصنيف الدول التي تمتلك أسرع إنترنت عبر الهاتف الذكي في شبكات الجيل الثالث 3G و4G من نصيب كوريا الجنوبية، وجاءت سنغافورة في مركز الوصافة ضمن هذا التصنيف تلتها في المركز الثالث هنغاريا ثم أستراليا والدانمارك في المركزين الرابع والخامس على التوالي.
وحل في المراكز العشرة الأولى كذلك كل من النرويج وهولندا و ليتوانيا واليابان والسويد، فيما احتلت روسيا المركز الخمسين بعد الكويت وبفارق ضئيل عن جنوب إفريقيا، وذيلت قائمة هذا التصنيف كل من كوستاريكا وأفغانستان باحتلالهما المركزين 94 و95 على التوالي.
وقد أجرت الشركة البريطانية هذه الدراسة في الفترة الممتدة ما بين 1 مايو/أيار و23 يوليو/تموز من العام الجاري.
تجدر الإشارة إلى أن شركة "OpenSignal" متخصصة في رسم خرائط التغطية اللاسلكية ومصادر البيانات وتحديد جودة نقل الإشارة من مزودي الخدمة للمستخدمين عن طريق استخدام تطبيقها المثبت لدى المستخدمين.

بالصور والفيديو| دلّك هذه المنطقة ولن تتوقع للحظة واحد النتائج المُذهلة


نقطة المائة مرض
في الطب الصيني، هناك نقطة في جسم الإنسان يطلق عليها “نقطة المائة مرض” أو “زو سان لي”، حيث يمكنك تدليكها لوقاية نفسك من أي مرض، أما في اليابان فتُسمى “نقطة إطالة العمر”، وتقع تحت الركبة مباشرة، وإن قمت بتدليكها بشكل منتظم، فسيكون لها تأثيرها في إبطاء عملية التقدم في السن، وتعزيز الصحة.
1
فوائد تدليك “نقطة إطالة العمر”:
1.علاج الكلى، والغدد، وتعزيز أداء الغدد الكظرية.
2.ضبط إفراز الهرمونات، مثل: الأدرينالين، والهيدروكورتيزون.
3.علاج حالات الإمساك، وسلس البول، والتهاب المعدة، والحازوقة.
4.تقوية وظائف الجهاز المناعي.
5.تقليل الالتهاب.
6.العمل على استقرار مستويات الجلوكوز، والأنسولين.
7.تحسين عملية الهضم.
8.علاج مشاكل الجهاز الهضمي.
9.تقليل فرص الإصابة بالسكتات.
10.علاج الضعف الجنسي.
11.تخفيف القلق، والاكتئاب، والوقاية من الخرف.
1-361
آلية التدليك خطوة بخطوة:
في البداية، تأكّد أنك في كامل استرخائك قبل البدء بعملية التدليك، ويُوصى أن تكون جالسًا، خذ نفسًا عميقًا، وفكّر بإيجابية.
ابدأ بتدليك النقطة في كل ساق بحركة دائرية تسع مرات.
اجعل الحركة دائرية، باتجاه عقارب الساعة، يمكنك القيام بتمرين التدليك صباحًا وكذلك قبل وجبة الغداء، لمدة 10 دقائق.
يمكنك التدليك باستخدام أصابع يدك، أو حتى باستخدام الحبوب، كالحنطة السوداء، أو الأرز، أو الشوفان، وكذلك فصوص الثوم.
بالإضافة إلى ذلك، فيمكنك وضع فص ثوم مقسّم إلى نصفين على النقطة، وتركها لمدة ساعتين.
2
ان اختيار الوقت له دور مناسب في الحصول على أفضل نتائج، بحسب الطب الصيني تدليك نقطة زو سان لي باتجاه عقارب الساعة صباحًا، يساهم في تحسين الجهاز المناعي، وكذلك تحسين أداء جميع أعضاء الجسم. بينما سيعمل التدليك قبل الغداء على تحسين الذاكرة، والقلب، والجهاز الهضمي.
أما التدليك بعد تناول الغداء، فسيساهم في تخليصك من الصداع، والقلق، والضغط، إن قمت بتدليك النقطة في الساقين باتجاه عقارب الساعة مساء خاصة قبل النوم، هذا سيؤدي إلى تسريع عملية التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن بسهولة.
لمعرفة نقطة زو سان لي يمكنك متابعة الفيديو التالي:

أفضل طريقة لتصوير الأطفال


صور الأطفال ترصد مراحل نموهم وتخلد ذكرى وتسجل مواقف طريفة، ولأن الصور تمثل للكثير من الآباء أهمية كبيرة، قدمت رابطة التصوير الفوتوغرافي الألمانية التي تتخذ من مدينة فرانكفورت مقراً لها نصائح لهواة التصوير لالتقاط صور جميلة ورائعة للأطفال كالآتي:

• التقاط الصور من منظور مستوى العين، حيث ينبغي الارتكاز على الركبة أو الجلوس على الأرض عند التصوير، وليس التقاط الصورة من أعلى.
• ضبط سرعة الغالق بحيث تكون قصيرة بما يكفي لتجميد حركات الأطفال، وأضح الخبراء أن هذه السرعة عادةً تكون في نطاق يتراوح بين 1/60 أو 1/125 ثانية.
• بالنسبة للأطفال كثيري الحركة والنشاط يمكن اختيار سرعة 1/250 ثانية.
• إذا كانت الكاميرا مزودة بوضع رياضي، فذلك يفيد كثيراً لالتقاط صور الأطفال أثناء تحركاتهم السريعة، علاوة على أنه يمكن تفعيل وضع الصور المتتابعة، حيث أنه يزيد من فرص الحصول على أفضل اللقطات.
• إذا ظهرت علامات الخجل على وجوه الأطفال أو إذا لم تكن لديهم رغبة في التصوير، فتنصح الرابطة المصور بتقبل هذا الأمر وتأجيل التقاط الصور.
• وبالنسبة للأطفال الأكبر سناً الذين يخجلون من الوقوف أمام الكاميرا يمكن للمصور التغلب على هذه المشكلة من خلال إظهار الصور التي تم التقاطها لهم أو أن يطلب منهم تجريب استعمال الكاميرا بأنفسهم.
• يمكن استعمال عدسات الزووم لالتقاط الصور من مسافة أبعد، وذلك حتى لا تتسبب الكاميرا في إزعاج الأطفال.

اختطفتها من امها وهي رضيعة لتظهر الحقيقة بعد 17 عامًا بطريقة غريبة!

اختطفتها من امها وهي رضيعة
أصدرت محكمة في جنوب افريقيا حكمًا يقضي بسجن سيدة لـ 10 سنوات بسبب قيامها باختطاف طفلة من أمها وهي تبلغ 3 أيام فقط وقامت برعايتها لمدة 17 عامًا مدّعية أنها والدتها، بعدما شاءت الصدف أن تظهر الحقيقة بطريقة غريبة للغاية بعد مرور سنوات على الحادثة. واجتمعت الفتاة بعائلتها البيولوجية عن طريق الصدفة.
وفي تفاصيل الحادثة، قامت الخاطفة والتي تبلغ اليوم 52 عامًا باختطاف الطفلة زوفاني من أمها في العام 1997 بعد أيام على ولادتها من المستشفى التي ولدت فيه.
وبعد سنوات على عملية الخطف هذه، شاء القدر أن يجمع زوفاني بأختها البيولوجية في المدرسة وكان الشبه كبيرًا بينهما لدرجة أن ما من أحد يراهما ولا يعلّق عن مدى التطابق من حيث الملامح ويسألهما ما إذا كانتا شقيقتين.
أخبرت الأخت والديها في يوم من الأيام عن شبيهتها في المدرسة، فما كان على الوالدين إلاّ أن ذهبا للتأكد من هذا التشابه، وبعدما اعتراهما الشك بأن الفتاة قد تكون ابنتهما الضائعة والتي كانا يحتفلان بعيد ميلادها بغيابها في كل عام، طلبا إجراء فحوصات الحمض النووي.
جاءت النتيجة صادمة فقد اكتشفا أن زوفاني هي ابنتهما المختطفة منذ 17 عامًا. وبذلك أحيلت المرأة التي ربّتها على القضاء ليصدر الحكم بسجنها 10 أعوام كاملة. فبالرغم من أنها عاملت الطفلة معاملة جيدة إلاّ أن ليس من حقها أبدًا أن تأخذ رضيعة تبلغ 3 أيام من أحضان والديها لأي سبب كان، وذلك بحسب ما عبّر الأهل لوسائل الإعلام.
وهكذا ظهرت الحقيقة بعد سنوات من افتراق الفتاة عن أهلها. زوفاني تحتاج لبعض الوقت لكي تعتاد على عائلتها الجديدة. وقصة هذه العائلة تؤكد أن لا يمكن للحق أن يموت وأن الحقيقة كانت لتظهر لا محالة حتى ولو بعد مئة عام!

الرابط العاطفي مع مولودك يبدأ من أيامه الأولى


تعتقد الأمهات أنهن سيقوين الرابط العاطفي مع الطفل عندما يبدأ بالمشي والكلام، واكتساب الوعي لبعض الأمور. مع أن العلماء يشيرون إلى أن الطفل يمكن أن يشعر بعاطفة الأم، وهو مازال جنيناً.

كشفت دراسة برازيلية لمعهد /كريانسا/ المختص بشؤون الأسرة والزواج، أن الطفل الصغير الذي يملك رابطاً عاطفياً قوياً مع الأم يملك في المستقبل شخصية قوية ومتميزة نظراً لتطوره ونموه بشكل صحي إن كان جسدياً أو نفسياً أو اجتماعياً.
عندما نتحدث عن تقوية الرابط العاطفي مع طفلك فإن هناك عدداً من الأمور التي يتوجب عليك تنفيذها.؟

أولاً، غيري بنفسك حفاضة طفلك
فالطفل يدرك ذلك من خلال شم رائحة أمه، ومع تكرار الأمر فإنه يعلم أن أمه تمنحه الراحة من خلال تغيير حفاضته. علّقت الدراسة: "لا تطيلي عملية وجود حفاضة متسخة تلف الجهة السفلى منه".

ثانياً، كوني على مقربة منه لأطول وقت ممكن
فهو يتعرف عليك من خلال رائحتك التي تريحه وتمنحه الأمان.

ثالثاً، لا تتركيه في ظلام كامل
إن الظلام يحرمه من النظر إليك وهو أمر ليس بالجيد. فالطفل يجب أن ينظر إلى أمه والعكس، ويجب أن يكون ذلك عن قرب.

رابعاً، ابتسمي لطفلك كثيراً
فهو من خلال رؤية هذه الابتسامة يدرك أن البيئة من حوله مريحة وجميلة. كما أن ابتسامة الأم للطفل تجعله يتعلم منذ الصغر الابتسام أيضاً. وعادة ما يبادل أمه الابتسامة إذا ابتسمت له.

خامساً، كوني حذرة عندما يظهر إشارات القلق والنرفزة
فهذا يعني أن هناك شيئاً خاطئاً. فهو قد يكون جائعاً، ويريد الرضاعة التي تمثل أقرب التصاق جسدي بين الأم والطفل.

سادساً، لا تحرميه من الرضاعة عندما يطول الوقت
يقول الخبراء إنه من الأفضل أن تترك الأم طفلها يرضع حتى يتوقف هو؛ ويجب أن تعلم أن الرضاعة تجعله يحفظ في ذهنه رائحتها ويميزها عن الآخرين. وهذا بحد ذاته يساهم في تقوية رابط عاطفي قوي بين الاثنين.

سابعاً، أوجدي روتيناً متماسكاً مع طفلك
عندما توجد الأم روتيناً متماسكاً مع طفلها فإن ذلك يعلمه النظام وغياب مثل هذا الروتين قد يجعل ردود أفعاله عشوائية، ولا معنى لها.

ثامناً، كوني مرنة معه
هو يدرك إذا كانت أمه شديدة أو قاسية معه. فالمرونة تجعله يشعر بالأمان وعدم ممارسة الضغوط عليه.

الجمعة، 19 أغسطس 2016

ناسا تتيح أبحاثها للمهتمين مجانا

تضم بوابة ناسا "بوب سبيس" حاليا 861 مقالة بحثية (ناسا)
أعلنت إدارة الطيران والفضاء الأميركية (ناسا) اليوم أن أي بحث منشور مولته سيتاح مجانا

 لمن يرغب في الاطلاع عليه وتحميله، وأطلقت في سبيل ذلك بوابة إلكترونية جديدة يمكن لأي شخص الوصول إليها.

ويأتي هذا الأرشيف المجاني استجابة لسياسة ناسا الجديدة التي تتطلب أن تجعل أي مقالات بحثية ممولة من قبلها ومنشورة في المجلات المحكمة متاحة للجمهور في غضون ستة أشهر من نشرها.
وفي هذا الإطار، قال دافيد نيومان نائب مدير ناسا "نحتفل بهذه الفرصة لتوسيع نطاق الوصول إلى محفظتنا الممتدة من المنشورات العلمية والتقنية"، وأضاف أنه "من خلال الوصول المفتوح والابتكار فإننا ندعو المجتمع الدولي للانضمام إلينا في استكشاف الأرض والهواء والفضاء".
وتحمل البوابة الإلكترونية اسم "بوب سبيس" (PubSpace )، ويمكن للجمهور الوصول إلى المقالات البحثية فيها من خلال البحث عن أي شيء يهمهم، أو من خلال تصفح كافة الأوراق العلمية الممولة من ناسا.
وحاليا تضم قاعدة البيانات 861 مقالة بحثية، ومن المتوقع أن يواصل هذا الرقم ارتفاعه، حيث يتوجب على الباحثين الذين تمولهم ناسا حفظ نسخ من أبحاثهم في قاعدة البيانات هذه، وفقا للسياسة الجديدة.
وتقول ناسا على موقعها "ابتداء من الأبحاث الممولة في عام 2016، فإنه سيكون على كافة المؤلفين ومشاركي التأليف (سواء أكانوا موظفين مدنيين أم غير مدنيين) الذين تمولهم ناسا إيداع نسخ من منشوراتهم العلمية والبيانات المرتبطة بها في أرشيف مطبوعات ناسا الذي يحمل اسم "بوب سبيس".
لكن تجدر الإشارة إلى أنه ليست كافة الأبحاث الممولة من ناسا متوفرة في الأرشيف، حيث توضح الوكالة أن براءات الاختراع والمنشورات التي تحتوي على مواد تحكمها الخصوصية الشخصية، أو قيود الملكية، أو القوانين والتشريعات الأمنية، مستثناة من الانضمام إلى قاعدة البيانات.
وتتنوع الأبحاث المتاحة في مواضيعها، مثل "إجراءات عملية للحفاظ على الصحة خلال البعثات الفضائية طويلة الأمد"، و"آفاق الحياة على تيتان"، و"مخاطر الإجهاض لرائدات الفضاء اللائي تعرضن لإشعاعات كونية".
وكل تلك الأبحاث أصبحت متوفرة الآن مجانا للباحثين أو أي شخص لديه اهتمام بالعلوم لاستعراضها وتحميلها، وهو ما يمثل تغييرا مرحبا به مقارنة بالفترة التي كان فيها المحتوى محجوبا وراء جدار الاشتراكات المالية.

مزارع فلسطيني يستخدم الزراعة المائية لتفادي التربة الملوثة في غزة

مزارع فلسطيني يستخدم الزراعة المائية لتفادي التربة الملوثة في غزة- ايضاحية
بعد حروب متكررة في السنوات الأخيرة لم تعد تربة الأراضي الزراعية في قطاع غزة صالحة للزراعة.
فالقتال بين إسرائيل وحركة "حماس" أضر بالأراضي الصالحة للزراعة التي تقول السلطات الفلسطينية إنها ملوثة بشدة حاليا.
إلا أن مزارعا فلسطينيا يدعى إياد العطار اكتشف وسيلة مبتكرة للتغلب على تلك المشكلة.. استخدام الزراعة المائية لتنمية محاصيل في مزرعته التي تبلغ مساحتها 200 متر مربع في منطقة بيت لاهيا بقطاع غزة.
ويزرع العطار (41 عاما) بمزرعته الخيار والنعناع والريحان في صوبات زراعية، باستخدام مياه غنية بالمغذيات دون حاجة إلى تربة.
وقال العطار لتلفزيون رويترز "الزراعة المائية الحضارية زراعة مبتكرة جديدة في قطاع غزة. زراعة آمنه خالية من المواد المضرة بصحة المستهلك. زراعة موفرة للمياه بنسبة 80 في المئة. موفرة أيضا للأسمدة بنسبة 70 في المئة. زراعة موفرة أيضا للبطالة وموفرة للأيدي العاملة، وموفرة للمبيدات الزراعية التي تؤثر على صحة المستهلك. صحة المواطن."
ويستخدم نظام الزراعة المائية مضخة ري لإمداد المحاصيل المزروعة بالماء على مدار اليوم.
ويوضح العطار أن هذه الطريقة في الزراعة تناسب أوضاع قطاع غزة تماما حيث توجد ندرة في المياه.
فما بين 90-95 في المئة من طبقة المياه الجوفية الوحيدة في القطاع ملوثة بالصرف الصحي والمواد الكيماوية وماء البحر حاليا، الأمر الذي يجعل محطات تحلية المياه والصنابير العمومية شريان إنقاذ لبعض سكان غزة وعددهم نحو 1.6 مليون نسمة.
لكن العطار مهتم أيضا بمستوى التلوث في تربة قطاع غزة.
وقال "القنابل الفسفورية والبراميل المتفجرة التي ألقتها طائرات الاحتلال على قطاع غزة في المنطقة الشمالية كان لها أثر سلبي كبير على التربة في الأراضي المفتوحة، وهذا يؤدي طبعا حسب تقرير وزارة الصحة إلى أمراض تربة، ويؤثر على صحة النبتات وصحة المواطنين أيضا."
وتدير حركة حماس قطاع غزة وتدعم نظام الزراعة المائية بسبب إيمانها بالتلوث الكبير للتربة الزراعية في القطاع المحاصر.
وقال نزار الوحيدي مدير الإدارة العامة والإرشاد والتنمية الريفية في وزارة الزراعة "أحد الأسباب التي يجب ألا تُهمل، أن التربة بعد حرب الفرقان على وجه التحديد، وحرب العصف المأكول الأخيرة، أُصيبت الأراضي بصواريخ مُشعة."
وأضاف "نحن في وزارة الزراعة ومنذ عام 2006 ندعم هذا التوجه لعدة أسباب: السبب الأول أنها نظام صديق للبيئة، لا يستخدم المبيدات والأسمدة الكيميائية بشكل يؤذي. رقم اثنين أنها نظام موفر جدا للمياه."
ويقول العطار إن اكتمال التجهيزات لنظام الزراعة المائية استغرقت منه شهورا، وانه تلقى تمويلا دوليا لمساعدته في تغطية تكلفة التجهيزات التي بلغت 30 ألف دولار.
ومع ذلك فإن بيع العطار إنتاجه الوفير من الزراعة المائية خارج الأراضي الفلسطينية مستحيل على الأرجح، حيث لا يزال قطاع غزة رهن الحصار الإسرائيلي البري والبحري والجوي وإغلاق مصر لمعبر رفح معظم الوقت.

تنظيف الكبد بثلاثة مشروبات ديتوكس

هل تريد تنظيف الكبد ؟ وما اهمية تنظيف الكبد هذه ؟ هل تعلم انه في كل مرة تشعر فيها بالتعب، الإرهاق، وفقدان الطاقة، تأكد أن هذه اشارة من الجسم لحاجة كبدك للتنظيف، فالكبد يقع على عاتقه مهمة كبيرة، حيث أنه المسئول عن تنظيف الجسم من السموم.
لضمان تنظيف الكبد بطريقة آمنة وسريعة، لا تكتفي بالعصائر فقط، هناك مشروبات تسمى (مشروبات الديتوكس) لها مفعول السحر فيما يتعلق بطرد السموم. يُفضل دائمًا عند تحضير مشروبات الديتوكس الخاصة بتنظيف الكبد، استخدام المكونات الخضراء سواء فاكهة أو خضراوات مثل: الخيار، الكوسا، الشمر، الكرفس، الخضار الورقي، والطحالب؛ لاحتوائها على الكلوروفيل الذي يساعد الجسم على التخلص من السموم، كما تحتوي أيضًا على مضادات الأكسدة القوية التي تحسن عملية الأيض.
تنظيف الكبد

تنظيف الكبد بأهم المكونات الخضراء لتحضير مشروبات الديتوكس

  • الخيار
يحتوي الخيار على كميات كبيرة من الماء تساعد في تطهير الكبد، كما يحتوي على مركبات مضادة للالتهابات، مضادات الأكسدة، فيتامين C، المنغنيز، والبيتا كاروتين.
  • الكرفس
يحتوي الكرفس على الفيتامينات، المعادن، مضادات الأكسدة، مضادات الالتهابات، والمغذيات؛ وكل ذلك يساعد على تنظيف خلايا الكبد وتجديدها أيضًا.
  • البقدونس
يحتوي البقدونس على مضادات الأكسدة وفيتامين C الذين يساهمان في تطهير الكبد، كما يحتوي على فيتامين K المسئول عن انتاج الطاقة في خلايا الكبد. يحتوي البقدونس أيضًا على عدة زيوت طيارة تساعد على تحييد أنواع معينة من المواد المسببة للسرطان.
  • السبانخ
تحتوي السبانخ على المغذيات، مضادات الأكسدة، مضادات السرطان، والكلوروفيل. بعض الخضروات لهم تأثير السبانخ مثل: القرنبيط، الكرنب، كرنب بروكسيل، الخس، البروكلي، الخردل، الكالي، واللفت الأخضر.

  • استخدام هذه المكونات مع الليمون الذي يحتوي كميات كبيرة من فيتامين C، والشمرة التي تحتوي على الكثير من المغذيات يعطينا مطهر قوي يساعد في تنظيف الكبد، مقاومة الالتهابات، ويقلل فرص الإصابة بالسرطان.
  • استخدام الخطورات الورقية في تحضير مشروبات الديتوكس اضافة جيدة لاحتوائها على مجموعة واسعة من الفيتامينات، المعادن، البروتينات، الأحماض الدهنية، والكلوروفيل؛ وكلها مركبات تساعد الكبد على استرداد عافيته وطرد سمومه.

تنظيف الكبد بمشروبات الديتوكس :

تنظيف الكبد بعصير السبيرولينا والخيار

المكونات:
  1. خيارتين.
  2. كوب من الخضار المشكلة (كالي، سبانخ، أوراق الهندباء، ورق اللفت، وأوراق البنجر)
  3. ليمونة مقشرة.
  4. معلقتين من طحالب السبيرولينا.
  5. ساقين من الكرفس.
  6. كوب من الماء النقي.
الطريقة:
  1. توضع كل المكونات في الخلاط، ويتم مزجها بواسطته.
  2. يقدم العصير باردًا.

تنظيف الكبد بعصير البقدونس والشمرة

المكونات:
  1. ثمرة شمرة.
  2. 5-6 حبات ليمون أخضر.
  3. ثلاثة سيقان هندباء.
  4. باقتين من البقدونس.
  5. كوب ماء جوز الهند.
الطريقة:
  1. توضع كل المكونات في الخلاط، ويتم مزجها بواسطته.
  2. يقدم العصير باردًا

تنظيف الكبد بعصير السبانخ والخيار



المكونات:
  1. خيارتين.
  2. كوبين من السبانخ الطازجة.
  3. ليمونتين مقشرتين.
  4. ساقين من الكرفس.
  5. قطعة زنجبيل طازجة.
الطريقة:
  1. توضع كل المكونات في الخلاط، ويتم مزجها بواسطته.
  2. يقدم العصير باردًا.
وفي كل الاحوال يمكنك أن تحافظ على كبدك أكثر فأن تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدسمة، عدم النوم جيدًا، والتعرض للكثير من الضغوط والإجهاد؛ كل هذا يؤثر سلبًا على الكبد ويقلل كفاءته، لأن هذه العادات الخاطئة تضاعف كميات السموم التي ينبغي على الكبد التخلص منها.
و دائما تكون أولى خطوات العلاج تكون بالتوقف عن هذه العادات أولًا، وتنظيف الكبد من السموم ثانيًا. عملية تنظيف الكبد من السموم بسيطة للغاية، حيث يمكنك أن تتناول كميات من العصائر الطازجة التي ستقوم بعملية التنظيف بما تحتويه من مغذيات تغذي خلايا الكبد، وإنزيمات تعمل على طرد السموم منه.