السبت، 18 مايو 2019

غوغل يترجم كلامك بصوتك!

صورة توضيحية







كشفت شركة غوغل عن أداة جديدة لترجمة الكلام الطبيعي من لغة إلى أخرى، وبصوت وإيقاع شبيهين بصوتك وإيقاع حديثك.
أداة ترانسلاتوترون تمثل النموذج الأول من نوعه للترجمة الاصطناعية. ويقوم النموذج الجديد على ترجمة الصوت مباشرة إلى صوت بلغة أخرى. أما في نماذج الترجمة الاصطناعية الحالية، فيحول الكمبيوتر الحديث إلى كتابة، ثم يترجمها ويقدمها بإلقاء روبوتي، وهو ما يقود عادة إلى أخطاء في الترجمة.
وتأمل غوغل في أن توظف هذا النموذج مستقبلا في أدوات الترجمة المباشرة.
ووفق غوغل، فإن ترانسلاتوترون تستخدم نموذجا تطبيقيا يعتمد على تحويل المدخلات الصوتية إلى طيف بصري يمثل ترددات الحديث، ثم تستخدم الأداة هذا الطيف في إنشاء طيف مقابل في اللغة المترجم إليها. والنتيجة هي ترجمة أسرع وادق.
وتحتوي الأداة على مكون اختياري ينشئ شيفرة حاسوبية لصوت المتحدث ويطبقها في اللغة المترجم إليها.
ووفق أمثلة تجريبية قدمتها غوغل، فإن الصوت المترجم يظل روبوتيا بعض الشيء لكنه يظهر بوضوح عناصر أساسية في صوت وإلقاء المتحدث.
وكانت غوغل قد قدمت مؤخرا عدة خصائص جديدة في مترجمها منها توسيع خيارات الترجمة وترجمة اللهجات. وكذلك، فإن المساعد الصوتي من غوغل Google Assistant أضاف نمط "المترجم الفوري" الذي يمكنك من الترجمة بين 26 لغة مختلفة.




هذه هي الطريقة الصحيحة لحمل الهاتف عند تصوير الفيديو

صورة توضيحية


 أدّى التحسّن الكبير في نوعية الكاميرات التي يتمّ اعتمادها في الهواتف إلى استخدامها من المحترفين والهواة لتصوير الفيديوهات، نظراً لكونها متوافرة دائماً مع المستخدمين وسهولة التعامل معها.
على رغم إلمام جميع المستخدمين أكثر من أي وقت مضى بكيفية التقاط الصور والفيديوهات على الهواتف، ما زال هناك كثير من المستخدمين الذين يعملون على تصوير الفيديو وهم يلتقطون الهاتف بشكل خاطىء على عكس ما يجب أن يكون عند تصوير الفيديوهات، ما يؤدي إلى التقاط مشاهد الفيديو بطريقة غير متوافقة مع أنظمة التلفزيون المعتمدة حالياً.
يمكن أن يكون حمل الهاتف بالطول أسهل عند التصوير، لكنه ليس دائماً الوضع المناسب، خصوصاً عند الحاجة لعرضه على شاشة كبيرة مثل شاشة كمبيوتر أو شاشة تلفزيون، لأنه سيظهر بأبعاد ليست مناسبة، ناهيك إلى أنّ هذه الطريقة لا تستغل المساحات جيداً عند التصوير، مثل طريقة التصوير بالعرض التي تعطي لقطات أفضل وأوسع.
وفي هذا السياق، مَن منّا لم يلاحظ انتشار فيديوهات على مواقع التواصل أو في نشرات الأخبار تم تصويرها من هواتف ذكية، يحدّها من الجانبين نوع من التعتيم أو الغباشة أو الضبابية؟ وذلك لأنّ الفيديو تم تصويره أثناء حمل الهاتف بالطول بمفهوم يُعرف بالـ"بورتريه".
وهذا التصرف يجعل من صورة الفيديو متمركزة فقط في الوسط، ما يُجبر من قام بعمليات المونتاج الى إضافة المقاطع الضبابية التي نراها من الطرفين.
وهذا التصرف الذي يعتبر للهواة منطقياً، كون الهاتف أصلاً يستخدم بطريقة طولية، يعتبر بالنسبة للمحترفين أو أصحاب الخبرة من التصرفات الخاطئة التي تضرّ بجودة الفيديو.
وإذا اتّبعنا المنطق البديهي، وهو أنّ الصورة بالنهاية يجب أن تُعرض على التلفزيون، الذي تأتي شاشته بالـ"عرض"، فيجب حمل الهاتف بطريقة عرضية أثناء تصوير الفيديوهات، كي تتناسب مع جميع أنواع العرض والبث.
وتجدر الإشارة إلى أنّ هنالك الآن حملة عالمية لحَث المسخدمين على تصوير الفيديوهات على الهواتف بالطريقة الصحيحة كنوع من توعية عالمية، لأنها تعطي المزيد من الاحترافية للفيديوهات.
فارق أساسي
هنالك فارق كبير بين الفيديوهات المصوّرة بالطول وتلك المصوّرة بالطريقة الصحيحة، أي عبر حمل الهاتف بالـ"العرض". فالأولى تأتي بدقة عمودية مستطيلة تغطي جزءاً صغيراً من الشاشة، بينما الثانية تأتي عرضية مستطيلة تغطي الشاشة بأكملها.
ومع الثانية تزيد رقعة مساحة التصوير، عَدا عن أنها مقبولة للمشاهدة على الهواتف وعلى شاشات التلفزيون التي تعمل أصلاً على عرض الصورة بطريقة عرضية.
لذلك، ننصح عند تصوير الفيديوهات باعتماد الطريقة العرضية في حمل الهاتف، لأنها ستعطيكم نتائج أفضل وتجعل من فيديوهاتكم متوافقة مع جميع أنظمة التلفزيون والبَث المعتمدة وعند تحويلها إلى "DVD" لمشاهدتها على التلفزيون المنزلي فيما بعد، وتفادي تصوير الفيديو بوضع "بورتريه" أو عند حمل الهاتف باتجاه عمودي.

مسابقة يوروفيجن: مثلي مغربي الأصل ممثلاً عن فرنسا وكردي تركي عن سان مارينو

الكردي سرحد ممثلان

تم اختيار الشاب بلال حسني، نجم الانستغرام والناشط في الدفاع عن حقوق المثليين، لتمثيل فرنسا في مسابقة الأغنية الأوروبية (عدد متابعي يوروفيجن حول العالم 186 مليون شخص) التي تقام في تل أبيب بإسرائيل في 18 من مايو/أيار الحالي. كما تم اختيار المطرب الكردي من تركيا سرحد حاجي باشلي أوغلو لتمثيل سان مارينو للمرة الثانية على التوالي. هذه نبذة عنهما.
"مثير للجدل"
وُلد بلال حسني في باريس عام 1999 لأبوين مغربينين. وكان نجماً كبيراً على الإنترنت حتى قبل تأهله لتمثيل فرنسا في يوروفيجن بسبب مظهره المتجدد الذي يميل لشكل النساء أكثر منه للرجال.
ولديه أكثر من نصف مليون متابع على موقع انستغرام و801 ألف متابع على قناته في موقع يوتيوب، و128 ألف على تويتر.
تم اختياره ليمثل فرنسا بعد تصويت جرى في التلفزيون الفرنسي عن أغنيته "روي" أي الملك، التي تدور قصتها حول قبول الإنسان لذاته والتصالح معها.
وقال بلال إنه متأثر بكونشيتا وورست، الفائز في مسابقة يوروفيجن لعام 2014 .
شارك في "ذا فويس كيدز" عام 2015، بأغنية كونتيشا، ورغم أنه لم يفز وقتها، إلا أنه تابع مسيرته في عالم الموسيقى من خلال نشر مقاطع مصورة على صفحاته في مواقع التواصل الاجتماعي مثل انستغرام ويوتيوب وتويتر.
تلقى بلال دروساً في الرقص والعزف على آلتي البيانو والغيتار عندما كان في سن الخامسة.
قدوة للمثليين وللمتحولين
ازداد عدد متابعي بلال في الأونة الأخيرة، إذ يحظى كل منشور له على انستغرام بعشرات آلاف الإعجابات بسبب "شخصيته المؤثرة والحيادية" تجاه العديد من القضايا الخلافية، مثل دفاعه عن المثليين والمتحولين.
كما جذب مظهره المتجدد وأزياؤه النسائية تارة والرجالية تارة أخرى، وتغييره المستمر لأنواع الشعر المستعار التي يستخدمها، العديد من المتابعين.
ويشارك بلال في مناسبات ومظاهرات المثليين وينشر صورهم ومقاطعهم المصورة في صفحاته في مواقع التواصل الاجتماعي.
"عربي بشعر مستعار"
وقال بلال في مقابلة مع مجلة "بيلبورد" العام الماضي، أعتقد الموسيقيون في فرنسا أنني مختلف جداً ومن المستبعد نجاحي.
وأضاف: "حاولوا أن يجعلونني أبدو مثل نجم البوب جوستن بيبر في سن المراهقة، لم أكن معارضاً لذلك، وكان من الممكن أن يكون ذلك رائعاً، لكن أفكاري كانت مرفوضة، لذا بطريقة ما أدرج اسمي في القائمة السوداء في كل شيء".
ويصفه منتقدوه بـ "العربي ذو الشعر المستعار"، وغالباً ما يكون عرضة للإهانات وسوء المعاملة في كل مرة ينشر فيها منشوراً عن المثليين.
ويقول بأن اختياره لتمثيل فرنسا في يوروفيجن لهذا العام هو "أفضل رد على الكارهين".
سرحد، كاتب وملحن ومغني
سيمثل المغني وكاتب الأغنية، الكردي سرحد حاجي باشلي أوغلو (مواليد اسطنبول 1964)،جمهورية سان مارينو، في المسابقة للمرة الثانية. ورغم أنه طبيب أسنان، إلا أنه ترك الطب من أجل الغناء والفن.
درس وتخرج في كلية طب الأسنان في جامعة اسطنبول، ودخل عالم الفن والإنتاج الفني منذ تسعينيات القرن الماضي، ليصبح لاحقاً "أفضل مقدم تلفزيوني" و"أفضل منتج تلفزيوني" في تركيا ونال عدة جوائز.
لدى سرحد باع طويل في مجال الموسيقى والانتاج الفني. استضافته العديد من القنوات التلفزيونية، وقدم العديد من البرامج إلى جانب تأسيس بعضها عندما كان في تركيا.
غنى باللغات الكردية والتركية والفرنسية والإنجليزية والروسية، ووصل عدد مشاهدات بعض أغانيه على موقع يوتيوب إلى أكثر من مليون مشاهدة.
عمل سرحد منذ عام 1997، على توجيه وتدريب الشباب الموهوبين في مجالي الموسيقا والغناء.
أصبح معروفاً لدى متابعي يوروفيجن عندما مثّل سان مارينو في ستوكهولم عام 2016، ورغم أنه لم يفز وقتها، إلا أن أغنيته اشتهرت وانتشرت على نطاق واسع وحصدت أكثر من مليون مشاهدة في زمن قياسي.
وفي مسابقة هذا العام، سرحد ليس مؤدياً للأغنية فقط، بل كاتبها وملحنها أيضاً.


الرقص وغناء القرآن بملابس مكشوفة... مطربة سعودية تثير ضجة كبيرة (فيديو)

روتانا طرابزوني


أثارت المغنية السعودية روتانا طرابزوني، ضجة كبيرة بعدما ظهرت في مقطع فيديو وهي ترقص وتقرأ القرآن الكريم.
وسادت موجة من الغضب على مواقع التواصل الاجتماعي، بعدما انتشر المقطع الذي ظهرت فيه طرابزوني، المقيمة في الولايات المتحدة الأمريكية، وهي تقدم وصلة رقص ختمتها بقراءة آيات من القرآن، وترتدي ملابس مكشوفة.
وظهرت المغنية السعودية في المقطع وهي ترتدي "توب أستومك" أسود، وبنطالا بفتحتين جانبيتين بطول الرجلين، خلال قراءتها لسورة الفاتحة، وذلك على خشبة مسرح فورم في أمريكا.
​كما شاركت في تجربة تمثيلية أدت خلالها دور البطولة بالفيلم الروائي القصير "بنت المطربة"، الذي تدور أحداثه في الرياض أواخر الثمانينيات.
​وذكرت مجلة "هن" أن طرابزوني "تدعم قضايا المرأة، أبرزها قيادة السيدة السعودية للسيارات، وقدمت أغنية باللغة الإنجليزية لعدم قيادة المرأة في 2015".
​وطرحت خلال 3 سنوات، 15 أغنية باللغة الإنجليزية، عبر قناتها الرسمية على موقع "يوتيوب".

هكذا احتفل أبناء عادل إمام بعيد ميلاده الـ 79

عادل إمام

احتفل أبناء الفنان المصري، عادل إمام، بعيد ميلاده الـ 79، والذي يوافق اليوم 17 مايو/أيار.
وشارك المخرج رامي إمام، النجل الأكبر لعادل إمام، عبر حسابه على "إنستغرام" صورة نادرة له في صغره مع والده، وكتب متمنيا له عاما سعيدا، ووصفه بأجمل وأعظم وأحن أب، داعيا الله أن يحفظه لاسرته ولبلده.
يذكر أن رامي إمام أخرج العديد من الأعمال الفنية لوالده، وكان آخرها مسلسل "فالنتينو"، الذي كان من المقرر أن يعرض في شهر رمضان الحالي.

بينما شارك الممثل محمد عادل إمام، النجل الأصغر لإمام فيديو احتفال قناة "إم بي سي مصر" السعودية، بعيد ميلاده، والذي تذيعه عبر فواصلها المتعددة بين المسلسلات.
وعلق "إمام" عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي "تويتر" قائلا: "تروح أجيال وتيجي أجيال.. تظهر نجوم وتختفي نجوم.. تتغير الأذواق وتتبدل الأحوال.. ويفضل الزعيم زعيم".
ويشار إلى أن عادل إمام اشتهر في الوسط الفني العربي بأنه "الزعيم".
واحتفلت الصفحة الرسمية لعادل إمام على موقع "فيسبوك"، بعيد ميلاده الـ 79، بنشرها صورة له، وكتبت معها: "اليوم عيد ميلاد صانع الإبتسامة الزعيم عادل إمام".
يشار إلى أن عادل إمام لديه 3 أبناء، هم رامي إمام، وسارة إمام، ومحمد إمام.
ومن ناحيته، شكر عادل إمام جمهوره على احتفالهم بعيد ميلاده الـ 79، مؤكدا أنه لا يملك رصيدا في حياته سوى محبة الناس.
وقال إمام إنه يتابع تهاني محبيه عبر مواقع التواصل الاجتماعي، وذلك من خلال نجليه "رامي" و"محمد" وكذلك أحفاده، متابعا: "سعيد جدا بهذه المحبة وأدعو الله أن يديمها، وكذلك أشكر الإعلام المصري والعربي على فقراتهم الاحتفالية بعيد ميلادي، وفقا لموقع "24" الإماراتي.
وأكد الفنان أنه يتابع دراما رمضان هذا العام، ولكنه تحفظ عن ذكر أسماء المسلسلات التي يحظي بمتابعتها، بدعوى أنه لا يريد إغفال حق أحد، لثقته في بذل الجميع لأقصى مجهود لديهم.

الاثنين، 13 مايو 2019

10 مشاهد للتنمر والتحرش بفيفي عبده في برنامج رامز في الشلال




بدأت أولى حلقات الموسم الجديد من برنامج المقالب الذي يقدمه الفنان رامز جلال خلال شهر رمضان، وفي هذا العام اختار لبرنامجه عنوان "رامز في الشلال"، وكانت أولى ضحاياه هي الفنانة فيفي عبده، التي وقعت ضحية لمقالب رامز جلال في أكثر من موسم.
وفي هذا العام، لم تكن الفنانة فيفي عبده ضحية لمقلب رامز جلال فقط، لكنها أيضًا وقعت ضحية للتحرش، في بعض اللقطات التي أظهرتها الحلقة، وأيضًا سخرية الفنان رامز جلال من وزنها الزائد.
فكانت أولى المشاهد، حينما شعرت الفنانة فيفي عبده بتحسس يد العامل الذي يضع لها المايك، على جسدها، ما أثار غضبها فقالت "متمدش إيدك عليا.. ألبك على خلقتك"، فيرد رامز جلال ضاحكًا: "من الواضح أن الواد غوط بإيده شوية.. تحس أنها هتاخد حقنة في العضل".
وبعد أن استعدت فيفي عبده لتصوير الإعلان المزعوم تصوير، سخر رامز جلال من زيادة وزنها: "هي تخينة ولا حامل ولا إيه.. دا مش كرش يا فيفي دا غاز الهيليوم".
ليكرر بعد ذلك سخريته من وزنها الزائد، حينما جلس مخرج الإعلان المزعوم تصويره بجوار الفنانة فيفي عبده، حينما شبهها بأنها هرم من أهرامات مصر، فيرد رامز جلال: "دي مش هرم دي هيليوم".
ومن ضمن المشاهد هي حينما أعطى العاملين بالبرنامج عصير جوز الهند للفنانة فيفي عبده، التي تعجبت منه "أنا هأكل كل دي".. فسخر منها الفنان رامز جلال ضاحكًا: "دي بتتشرب ابعتهولها رغيفين فينو".
ومن اللقطات التي أظهرت سخرية رامز، حينما مسحت فيفي عبده من عرقها: "دي مش بتعرق عرق عادي.. دي بتعرق لوبيا".
ومن الجمل التي دلت على سخرية رامز، عند سحب الفنانة فيفي عبده عند غرق الزورق: "مش بيشد فوفا دا بيشد نقلة خرفان".
وبعدما استعدت الفنانة فيفي عبده لتصوير الإعلان المزعوم، حيث ارتدت التاج وهو من الأزياء المخصصة للإعلان، ليسخر رامز من هيئتها: "تحس أنها أميرة القرنبيط في كوستاريكا".
شعرت فيفي عبده بالخوف الشديد حينما اقترب بجوارها الفيل وظل يخرج الماء من خرطومه: "استحلاها شايف فرسة نهر قدامه".
وبعدما ارتدت فيفي عبده الخوذة المخصصة في الزورق، لكنها لم تتمكن من إحكامها، ليعلق رامز: "الخوذة مش عارفة تقفل يا جماعة السدغ مع اللوغد.. دي عاوزة حزام عربية".
12916267391557170119
عند غرق المركب كان رامز جلال بزيه المتنكر جالسًا بجوار فيفي عبده، حيث شعرت بيده التي ظلت تتحرش بها لتظل تصرخ وتقول: "ابعد أنت بتخبط فيا.. متمسكنيش.. ربنا ياخدني وأنا نضيفة" لتقوم بضربه ونهره.

ابنة صلاح نجمة احتفاله بالحذاء الذهبي الثاني

محمد صلاح


احتفل المصري محمد صلاح لاعب ليفربول مع زوجته ماغي وابنته مكة بنيله الحذاء الذهبي لأفضل هداف في الدوري الإنكليزي لكرة القدم، وإن تشاركه هذه المرة مع لاعبَين آخرين.
وبعد الفوز على ولفرهامبتون 2-صفر اليوم في المرحلة الثامنة والثلاثين الأخيرة، احتفل صلاح على أرض الملعب بالحذاء الذهبي بعد تسجيله 22 هدفا، تساويا مع زميله في ليفربول الدولي السنغالي ساديو مانيه، ومهاجم ارسنال الدولي الغابوني بيار-إيمريك أوباميانغ.
ورافقت صلاح على أرض الملعب زوجته وابنته التي حظيت، كما العام الماضي، بتشجيع جمهور ملعب أنفيلد عندما جرت بالكرة بمفردها على العشب الأخضر، قبل أن تودعها شباك المرمى على وقع الصيحات والتصفيق، بحسب ما أظهرت أشرطة تم تداولها على مواقع التواصل الاجتماعي.
من جهته، نشر اللاعب صورة عبر حساباته على مواقع التواصل، وهو يحمل الحذاء الذهبي وطفلته واقفة الى جانبه، مع تعليق ساخر جاء فيه "نعم، أعرف أن لدينا مثله في المنزل، لكن هذا جديد!".
وكان صلاح (26 عاما) قد أنهى الموسم الماضي، الأول له مع الفريق الإنكليزي بعد انتقاله من روما الإيطالي، منفردا بصدارة ترتيب الهدافين مع 32 هدفا، وهو رقم قياسي لبطولة إنكليزية من 38 مرحلة.
وعلى رغم معاناته هذا الموسم من شح في التهديف امتد ثماني مباريات في مختلف المسابقات، أنهى الدولي المصري البطولة الإنكليزية مع 22 هدفا، من أصل 26 له في مختلف المسابقات مع الفريق.
ورفع المهاجم المصري رصيده في موسمين مع ليفربول الى 70 هدفا (سجل 40 في مختلف المسابقات الموسم الماضي)، علما بأنه لا يزال قادرا على رفع غلته هذا الموسم، اذ تنتظره المشاركة في نهائي دوري أبطال أوروبا ضد توتنهام الإنكليزي في الأول من حزيران/يونيو المقبل.

إيفانكا ترامب توجه رسالة للمسلمين



وجهت إيفانكا ابنة الرئيس الأمريكي، دونالد ترامب، يوم الاثنين، رسالة لعموم المسلمين في العالم بمناسبة حلول شهر رمضان المبارك.
وقالت إيفانكا في تغريدة لها على صفحتها الرسمية في موقع "تويتر": "رمضان مبارك لكل الصائمين حول العالم"، وذلك بمناسبة أول أيام الشهر الفضيل في العديد من الدول العربية والإسلامية.



بريانكا شوبرا تريد الإنجاب.. وزوجها نيك جوناس متردد!

بريانكا شوبرا وزوجها

كشفت النجمة الهندية بريانكا شوبرا عن رغبتها في إنجاب الأطفال من زوجها المغني الشاب نيك جوناس خلال مقابلة لها مع موقع E! الأميركي.
وأعربت بريانكا عن رغبتها بعائلة متكاملة مع زوجها وقالت “لطالما أردت إنجاب الأطفال، ومتى أراد الله أن يحدث ذلك، فسيحدث!”
أمّا نيك فقد أعرب سابقاً عن تردده من إنجاب الأطفال وقال “بالتأكيد أريد أن أكون أبّاً، هذا حلم حقيقي… ولكنني ما زلت في سنّ مبكرة.”
الجدير ذكره، أن نيك وبريانكا كانا قد تزوجا منذ فترة في الهند بعدما طلب يدها يوم عيد ميلادها الـ 36 عاماً.

حليمة تدخل التاريخ بعد "صورة البوركيني"



دخلت عارضة أزياء صومالية-أميركية التاريخ، بعدما أصبحت أول فتاة ترتدي "البوركيني" تظهر على إحدى صفحات مجلة "سبورتس إيلوستريتد".
وقالت صحيفة "غارديان" البريطانية إن حليمة عدن أصبحت أول عارضة أزياء مسلمة تظهر على صفحات المجلة الأميركية الشهيرة مرتدية البوركيني.
وأوضح المصدر أن عدن ظهرت على المجلة في عدد مايو، مرتدية ملابس السباحة المزركشة، التي تغطي كل أنحاء جسمها، في خطوة انقسم بشأنها المتابعون.
وقالت عدن في حوار صحفي مع قناة "بي بي سي" إنها ترغب في أن ترسل للعالم رسالة مفادها أن الحجاب لا يشكل أي عائق للنجاح.
وأضافت "يمكننا الآن أن نرى سياسيات ونساء أعمال وصحفيات وغيرهن من النساء الناجحات اللواتي يرتدين الحجاب أمام الملأ دون أدنى مشكلة".
وتابعت "أنا فخورة لأنني اتخذت هذه الخطوة وظهرت على مجلة "سبورتس إيلوستريتد"، بهدف إبراز الجمال الذي تتمتع به النساء اللواتي يرتدين هذا النوع من الملابس".
وواجهت العارضة الصومالية انتقادات عدة بسبب ما وصفه المنتقدون بـ"الجرأة الزائدة"، قائلين إن لهذه الملابس خصوصيتها. فيما رحب آخرون بهذه الخطوة، واعتبروها مشجعة للنساء اللواتي يواجهن الحرج في ارتداء البوركيني خارج بيوتهن.
وولدت حليمة في مخيم كاكوما للاجئين في كينيا، قبل أن تنتقل مع أسرتها للولايات المتحدة في سن السابعة، حيث استقرت في بادئ الأمر في سانت لويس. وتهدف الشابة البالغة من العمر 21 عاما إلى أن تصبح مثالا للشباب المسلم بالولايات المتحدة.

"إنستجرام" يتيح للمستخدمين الاعتراض على حذف مشاركاتهم

إنستغرام




طلق موقع التواصل الاجتماعي "إنستجرام" خاصية جديدة تتيح للمستخدمين الاعتراض على قرار الموقع حذف مشاركاتهم على أساس احتوائها على مضمون ينتهك القواعد.
وأشار موقع "تك كرانش دوت كوم" المتخصص في موضوعات التكنولوجيا إلى إضافة واجهة جديدة إلى تطبيق "إنستجرام" تتيح للمستخدم تقديم طلب استئناف إلى إدارة الموقع لإعادة النظر في قرار حذف المشاركة، بحسب "كارينا نيوتن" مديرة السياسات في "إنستجرام" التي قالت إنه سيتم توفير هذه الخاصية تدريجيا للمستخدمين وعلى مدى الشهور القليلة المقبلة.
وذكرت "كارينا نيوتن" أن فريق مراجعة مختلف سيراجع المشاركة المحذوفة وإعادة نشرها إذا اتضح ان قرار حذفها كان خطأ، وسيتم إبلاغ المستخدم بقرار فريق المراجعة في كل الأحوال.
يذكر أن موقع انستجرام المتخصص في نشر وتبادل الصور، يتيح دائما للمستخدمين الاعتراض على قرارات وقف الحسابات، لكنه يتيح الآن للمستخدمين الاعتراض على حذف المشاركات.
وفي مواجهة نشر المعلومات المضللة، قرر موقع "إنستجرام" حظر صفحات الهاشتاجات ذات الصلة باللقاحات والأمصال إذا اتضح أنها تعرض كميات كبيرة من المعلومات غير الصحيحة عن هذه اللقاحات. في حالة وجود بعض المحتويات المخالفة للقواعد، لكنها أقل من النسب المحددة لحظر الصفقة ككل، فإن إنستجرام سيقلص عرض هذا المحتوى باستخدام خيار "توب أونلي" لتقليل ظهور المحتوى المثير للجدل.
وذكر الموقع أنها تختبر هذه الآلية، وفي حال تأكد نجاحها سيتم توسيع نطاقها لتشمل الكثير من المحتويات المثيرة للجدل. كما يعتزم الموقع السماح بعرض معلومات تعليمية عبر نافذة تظهر تلقائيا للأشخاص الذين يبحثون عن محتوى يتعلق باللقاحات، كما فعل الموقع في الماضي مع من يبحثون عن محتوى يتعلق بمخدر الأفيون أو الإضرار بالنفس.

أبل 'تقتل' أجيالا من آيفون بالتحديث المقبل

هواتف آيفون



ذكرت تقارير تقنية، أن التحديث المرتقب من شركة "أبل" لنظام التشغيل "iOS" لن يشمل عددا من هواتف آيفون التي جرى طرحها في السنوات الأخيرة، وهو ما سيترك مستخدمين كثرا في "مأزق".
وبحسب موقع "فوربس"، فإن تحديث "iOS 13" لن يشمل كلا من هواتف "آيفون 5 إس" و"آيفون SE" و"آيفون 6" و"آيفون 6 بلاس"، إضافة إلى "آيباد ميني 2" و"آيباد إير".
ولن توفر "أبل" التحديث لهاتف "آيفون 6" على الرغم من كونه أكثر جيل من الأجهزة التي حققت المبيعات (220 مليون وحدة)، وهذا ينطبق أيضا على "آيفون SE" الذي يجري بيعه حتى يومنا هذا.
ويقول خبراء إن هذه الخطوة تقتل جيلين من الهواتف، لأن من يقومون باستخدام هذه الأجهزة لن يستفيدوا من المزايا الجديدة وتعزيزات الأمان المهمة.
لكن شركة "أبل" تراهن على هذه الخطوة حتى يقبل المستخدمون على شراء هواتف "آيفون" جديدة، لأنهم قد لا يجدون حافزا للإقدام على هذه الخطوة، ما داموا يحصلون على عدة مزايا من خلال تحديث نظام التشغيل.
وبسبب هذا القرار، ستتراجع أسعار هذه الأجهزة القديمة، والمثير في الأمر، أن هاتف "آيفون SE" لم تمض عليه سوى ثلاث سنوات.
في المقابل يقول المدافعون عن "أبل" إنها أكثر شركة تطلق تحديثات لفائدة من يستخدمون أجهزتها، وتتفوق في هذا الباب، على كافة الشركات الأخرى مثل سامسونغ وغوغل.
وعانت "أبل" هبوطا في المبيعات، خلال العام الأخير، بسبب المنافسة المحمومة في السوق وانتقادات الأسعار الباهظة للأجهزة الجديدة التي يجري طرحها بمزايا غير ثورية.

ثمانية نصائح لخسارة الوزن في رمضان

صورة توضيحية


قدمت منظمة الصحة العالمية ثمانية نصائح لمن يتملكهم هاجس زيادة الوزن في شهر رمضان الكريم، بسبب تقطع فترات النوم، وتناول أصناف متنوعة من الأطعمة والمشروبات التي تضم سعرات حرارية مرتفعة.
نصائح قالت المنظمة في أحدث تقاريرها، إنها لا تمكّن من تجنّب زيادة الوزن وحسب، بل تؤمّن أيضا خسارة للوزن الزائد.
وفي ما يلي، نستعرض النصائح الثمانية:
1- تقسيم وجبة الإفطار
أوّل النصائح تكمن في تقسيم وجبة الإفطار إلى 3 وجبات، تبدأ بوجبة خفيفة عند الإفطار، مكونة من كوب واحد من المياه، 3 تمرات، وطبق من الحساء.
ثم يتبعها وجبة ثانية رئيسية بعد الإفطار بنصف ساعة، تضم عناصر غذائية متنوعة مثل الكربوهيدرات والخضروات والبروتينات، ثم وجبة ثالثة بعد العشاء تحتوي على الفواكه.
2- غذاء متوازن ومتنوع وصحي
نصحت المنظمة الصائم بالاعتماد على غذاء متوازن ومتنوع، ويحتوي على كميات كبيرة من الخضروات الغنية بالألياف، فهي تساعد على الشعور بالشبع والامتلاء.
كما نصحت بضرورة تحضير الأطعمة بطريقة صحية، والابتعاد عن الأطعمة المقلية، والأطعمة ذات النسب المرتفعة من الملح والبهارات، لأنها تعيق خسارة الوزن.
3- العصائر والمشروبات الغازية
الابتعاد عن شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية في وجبة الإفطار والسحور مهم أيضا، لأنها تحتوي على نسب مرتفعة من السكر والدهون، وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة والسكري، واللجوء إلى شرب العصائر الطازجة دون إضافة سكر.
4- الرياضة
باعتبارها أمرا محوريا في إنقاص الوزن، شددت المنظمة على ضرورة ممارسة التمارين الرياضية خلال شهر رمضان.
وأشارت إلى أن أفضل وقت للتدريبات هو عقب الإفطار بساعتين، لإعطاء فرصة للمعدة لهضم وجبة الإفطار.
كما نصحت بالابتعاد عن ممارسة الرياضة خلال ساعات النهار وخاصة خلال فصل الصيف، لأنها تعرض الصائم للعطش الشديد والجفاف، وهذا ينجم عنه مشاكل صحية نتيجة نقص السوائل بالجسم.
5- شرب الماء
شرب مقدار كاف من المياه خلال ساعات الإفطار، يساعد الجسم على حرق الدهون، حيث يحتاج الجسم 8-12 كوبا من الماء يوميا، وهذا يوازي حوالي لترين من المياه، لكن يفضل توزيع هذه الكمية بين وجبتي الإفطار والسحور.
6- الابتعاد عن تناول الحلويات
المنظمة نصحت أيضا بالابتعاد عن تناول الحلويات في رمضان، لاحتوائها على نسب مرتفعة من السكريات والدهون المشبعة التي تزيد الوزن، وإذا لزم الأمر فيكفي الصائم قطعة صغيرة من الحلويات بعد الإفطار بساعتين.
7- نوم صحي
الحفاظ على نمط نوم صحي خلال رمضان، أمر محوري، لأن النوم المتوازن يساعد الجسم على حرق كميات كبيرة من الدهون.
8- تفادي الكافيين
ولنوم هادئ، نصحت المنظمة بعدم الإكثار من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة، وعدم ممارسة أي نشاط بدني قبل ساعة من النوم.
كما يفضل تجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والسكريات على وجبة السحور، لأنها تؤدي إلى الأرق

7 فوائد صحية مذهلة لملك "الخشاف" الرمضاني

التين المجفف



يعتبر التين أحد الفواكه المجففة الرئيسية التي تدخل في إعداد طبق الخشاف الرمضاني الشهير، الذي يضم العديد من الفواكه المجففة، والذي لا تخلو مائدة رمضانية في عالمنا العربي منه.
ورغم أن التين المجفف متوفر طوال العام، ويمكننا الاستمتاع بمذاقه الرائع وفوائده الصحية لجسم الإنسان، إلا أن كثيراً منا لا يتذكره إلا في رمضان.
وإليكم فيما يلي 7 فوائد صحية للتين المجفف ستجعلكم تستمتعون بتناول الخشاف دون الشعور بأي ذنب، وذلك لما يحتويه من عناصر هامة كالبروتينات، وفيتامين "K"، ومضادات الأكسدة، والكالسيوم، والحديد والبوتاسيوم والألياف، فضلاً عن عدم احتوائه على أية دهون، حسب ما جاء في موقع "أورغانيك" المعني بالصحة:
1- العناية بالبشرة
بفضل احتوائه على كمية جيدة من فيتامين "C" والكالسيوم، يمنح التين المجفف بشرتك النعومة والنضارة، حيث تعمل هذه المكونات النشطة كمضادات للأكسدة، تحارب الجذور الحرة وتمنعها من التسبب في الإجهاد التأكسدي للبشرة، والذي يؤدي إلى التجاعيد، والبقع المرتبطة بالتقدم في العمر، كما أنها تحسن من مرونة البشرة والمحافظة على شبابها.
2- المحافظة على كثافة العظام
المجموعة المتنوعة من المعادن الموجودة في التين المجفف تحافظ على كثافة العظام، خاصة مع التقدم في العمر، حيث يسحب الجسم، في هذه الفترة، المعادن من العظام مما يؤدي إلى ضعف المفاصل وزيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام.
3- خفض ضغط الدم
نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم، فإن التين المجفف يعد الخيار الأمثل لخفض ضغط الدم، فالبوتاسيوم موسع للأوعية الدموية، مما يعني أنه يمكن أن يقلل الضغط على الأوعية الدموية والشرايين، وبالتالي يحمي القلب والشرايين التاجية. لذلك ينصح مرضى ضغط الدم المرتفع بتناول التين المجفف على الإفطار في رمضان لتنظيمه والحد من ارتفاعه.
4- تعزيز المناعة
يعتبر فيتامين "C" مفتاح الصحة لأي جهاز مناعي، حيث يمكن أن يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء ويقوي المناعة ضد أنواع العدوى المختلفة ومسببات الأمراض الغريبة، كما يمكن لمضادات الأكسدة الأخرى المتوفرة بالتين المجفف حماية جهاز المناعة من الإجهاد.
5- فقدان الوزن
يساعد محتوى الألياف الكبير والمتوفر في التين المجفف على زيادة الشعور بالامتلاء، وبالتالي منع الإفراط في تناول الطعام أو تناول وجبة خفيفة غير ضرورية، لكن مع ملاحظة تناولها باعتدال منعاً للإفراط في تناول السعرات الحرارية والسكر.
6- ضبط السكر بالدم
في حين أن محتوى الألياف لهذه الفاكهة قادر على تنظيم إطلاق الجلوكوز والأنسولين في الجسم، إلا أنه يجب مراعاة التركيز العالي للسكريات الطبيعية به، خاصة إذا كنت مصابا بالسكري.
7- التخلص من الكوليسترول الضار
ثبت أن الألياف الغذائية تقضي على الكوليسترول الضار بالجسم، وبالتالي تحمي من أمراض القلب وانسداد الشرايين.

في رمضان.. ابتعد عن هذه الأغذية والمشروبات

اكلات رمضانية




مع حلول شهر رمضان المبارك وامتناع الصائمين عن تناول الماء لساعات طويلة، ينصح خبراء تغذية بالابتعاد عن مجموعة من الأطعمة التي تجعلنا نشعر بالعطش.
ويفقد الإنسان الماء الذي يتناوله من خلال التعرق والتنفس والتبول، كما أن بعض الأطعمة والمشروبات تجعلنا نشعر بالجفاف ونطلب المزيد من الماء.
لذا ينصح موقع "فوود"بناء على آراء أطباء وأخصائيين بتجنب القائمة التالية وخصوصا في شهر رمضان، كونها تجعلنا نشعر بالعطش:
الشاي والقهوة
يعد أي مشروب يحتوي على الكافيين مدرا للبول، وبالتالي فإن تناوله سيجعل الشخص يشعر بالعطش. كذلك يسرع الكافيين الجفاف في الجسم.
الأطعمة المالحة
يدفع أي طعام يحتوي على نسبة عالية من الأملاح والصوديوم مثل الجبن المطبوخ والهوت دوغ والمخبوزات والمعلبات، للشعور بالعطش والإقبال على تناول الماء، حيث يؤدي ارتفاع الصوديوم بالجسم إلى فقدان السوائل، التي تعمل على إذابته عندما يظهر في الملح.
الأغذية الغنية بالبروتين
يتطلب الجسم كميات كبيرة من الماء بعملية استقلاب النيتروجين الذي يظهر في الأغذية الغنية بالبروتين، لأن الخلايا قد تفقد الماء بشكل كبير، مما يجعلك تشعر بالجفاف.
الأطعمة والمشروبات الغنية بالسكر
تزيد المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر من الإحساس بالعطش لأنها تزيد من مستوى فقدان السوائل بالجسم. وتشكل هذه الفئة من المشروبات بيئة حمضية يمكن أن تضعف الأنزيمات وتقلل من قدرة الجسم على تخزين المياه الضرورية لاستقلاب كل السكر الزائد بالجسم.
التوابل
تمتص الأغذية الغنية بالبهارات والتوابل السوائل من الجسم مما يسبب جفافه والإحساس بالعطش.

معجون الأسنان المصنوع من مسحوق الفحم "يزيد من خطر تآكلها"

صورة تعبيرية




معجون الأسنان المعتمد على الفحم النباتي، الذي يُزعم أنه يبيض الأسنان، هو "خدعة تسويقية" ويمكن أن يزيد من خطر تسوسها، بحسب دراسة نشرت في الدورية البريطانية لطب الأسنان "بريتيش دينتال جورنال".
وفي الغالب لا تحتوي هذه النوعية من معجون الأسنان على أي فلورايد للمساعدة في حماية الأسنان.
ويقول معدو الدراسة إنه لا توجد أدلة علمية، تدعم المزاعم التي تقدمها الشركات المنتجة لهذا النوع من معجون الأسنان. وأضافوا أن الإفراط في استخدامها قد يضر أكثر مما ينفع.
وتنصح الدراسة باستشارة طبيب الأسنان عن الحاجة إلى تبييضها.
وأكدت أنه من الأفضل الالتزام باستخدام معجون أسنان عادي يحتوي على الفلورايد.
وكان اليونانيون القدماء أول من استخدم الفحم النباتي لأغراض تنظيف الفم ولإزالة البقع من الأسنان، والتخلص من الروائح الكريهة في الفم.
تأثير المشاهير
ويقول الدكتور جوزيف غرينول-كوهين، من كلية طب الأسنان بجامعة مانشستر وأحد المشاركين في إعداد الدراسة: "هناك المزيد والمزيد من المتاجر، التي تبيع معجون أسنان ومساحيق تعتمد على الفحم"، بعد أن بدأ مشاهير يتحدثون عن استخدامهم لها.
وأضاف أن الادعاءات التي قدموها ثبت أنها غير صحيحة، من خلال مراجعة أجريت في الولايات المتحدة لـ50 منتجا عام 2017.
ويقول البعض إن تلك هذه النوعية من معجون الأسنان قد تستخدم كـ"مضاد للبكتيريا" أو "مضاد للفطريات"، وأنها تساعد في "تبييض الأسنان وتقلل من تسوسها".
وقالت المراجعة إن البعض ينظف أسنانه بانتظام، بالمنتجات القائمة على الفحم، على أمل أن توفر له "خيارا منخفض التكلفة وسريع، لعلاج وتبييض الأسنان".
وأضافت أن استخدام هذه النوعية من معجون الأسنان بإفراط يمكن أن يؤدي إلى تآكلها، وإصابتها بالحساسية. كما أن فرص حماية الأسنان من التسوس تظل محدودة لأن تلك المنتجات تحتوي على القليل من الفلورايد.
"لا تصدق الضجة الهائلة"
وقال الدكتور غرينول-كوهين "عندما يستخدم معجون من هذا النوع كثيرا من جانب الأشخاص لديهم أسنان محشوة، يمكن أن تدخل فيها وتصبح صعبة الخروج".
"كما أن جزئيات الفحم يمكن أن تعلق في اللثة، وتحدث التهابا".
وحذر غرينول-كوهين من ثمة مخاطر أيضا على مينا الأسنان واللثة.
وتقول المراجعة إن الفحم الموجود في معاجين الأسنان حاليا عادة ما يكون معالجا في شكل مسحوق ناعم.
والفحم النباتي قد يكون مصنوعا من مواد، من بينها قشور جوز الهند والخيزران، وربما الخشب والفحم الحجري.
ويقول البروفيسور دميان ولمسلي، من الجمعية البريطانية لطب الأسنان: "معاجين الأسنان القائمة على الفحم لا تقدم حلا سحريا، لأي شخص يسعى إلى ابتسامة مثالية، بل ترتبط بمخاطر حقيقية".
ويضف: "لذلك لا تصدقوا الضجة الهائلة. أي شخص يشعر بالقلق من تغير لون أسنانه، ولا يمكنه تغيير ذلك عن طريق تغيير نظامه الغذائي أو تحسين نظافة الفم، يجب أن يستشير طبيب الأسنان".