سبب أساسي سيدفعك لتناول حمض الفوليك قبل وخلال الحمل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <img alt="سبب أساسي سيدفعك لتناول حمض الفوليك قبل وخلال الحمل!" src="http://www.sohati.com/sites/default/files/styles/250x195/public/field/image/folic-acid_2160x1200.jpg?itok=fCSAlJPs" /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> من الضروري أن تعلم كل امرأة حامل أهمية حمض الفوليك وضرورة تناوله خلال الحمل، ونحن اليوم  سنسلط الضوء على العلاقة بين حمض الفوليك وعيوب القلب الخلقية لكي تبادري الى أخذه خلال الحمل. </div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="direction: rtl;">العلاقة بين حمض الفوليك وعيوب القلب عند الأطفال</strong></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> وفق الدراسات الأخيرة التي توصلت لها جمعية القلب الأميركية والتي تم من خلالها تأكيد أن جميع الأغذية التي تحوي فيها حمض الفوليك تساعد على حمياة الجنين من عيوب القلب الخلقية، أصبح من المؤكد أن حمض الفوليك يندرج ضمن أنواع الفيتامينات المهمة جداً خلال فترة الحمل وهي يفيد الجسم الجسم في صناعة الخلايا الجديدة لذلك يعد مفيداً للجنين.</div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> تناولت الدراسات مؤخراً وكما ذكرنا حمض الفوليك وعلاقته بالعيوب الخلقية عند الأطفال فقد تمت المقارنة ما بين الأطفال الذين يعانون من العيوب القلبية الخلقية والأطفال الأصحاء وقد تبيّن بأن انخفاض الإصابة لديهم مرتبط بتناول الأم لحمض الفوليك أثناء الحمل. </div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="direction: rtl;">الآثار المفيدة لحمض الفوليك على القلب</strong></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> حمض الفوليك مفيد من أجل تجنب عدة أنواع من العيوب الخلقية المرتبطة بالقلب ومن بينها أنه يخفض نسبة تضيقق الشريان الأورطي، وهي تضييق الشريان الرئيسي في القلب والذي ينقل الدم الى الجسم الى جانب أنه يخفض كذلك عيوب الحاجز الأذيني والبطيني وهي ثقوب في الجدار الذي يفصل ما بين حجرات القلب. </div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <strong style="direction: rtl;">في أي طعام تجدين حمض الفوليك؟</strong></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> <br /></div> <div dir="rtl" style="border: 0px; direction: rtl; font-family: "Droid Arabic Kufi"; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> خلال الحمل ينصح باستهلاك هذه الأطعمة كونها تحوي على نسبة عالية من حمض الفوليك ومن بينها الخضار الورقية والهليون والبروكولي، والفاصولياء، والبازلاء، والعدس، والأفوكادو، والباميه، والبذور والمكسرات والقرنبيط، والذرة والكرفس، والجزر والسكواش. </div> <br /></div>

سبب أساسي سيدفعك لتناول حمض الفوليك قبل وخلال الحمل

من الضروري أن تعلم كل امرأة حامل أهمية حمض الفوليك وضرورة تناوله خلال الحمل، ونحن اليوم  سنسلط الضوء على العلاقة بين حمض الفوليك وعيوب ا...

مزيد من المعلومات »

تناول اللوز بانتظام يحمي من زيادة الوزن

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <img alt="تناول اللوز بانتظام يحمي من زيادة الوزن" src="https://images.alwatanvoice.com/news/large/9998818929.jpg" /><br /> <br /> <br /> <span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">استهلاك مكسرات اللوز لا يعتبر فقط مفيداً للصحة وإنما يساهم أيضاً في تجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">3 فوائد صحية لتناول اللوز حسب الدراسات العلمية:</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><b style="font-family: tahoma; text-align: left;">التقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين</b><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">تم القيام مؤخراً بدراسات خاصة بالتغذية، أظهرت تأثير استهلاك اللوز على صحة القلب وثبات الوزن. فتناول مكسرات اللوز بشكل منتظم يساعد في التحكم في الوزن وثباته رغم كونه غنياً بالدهنيات والسعرات الحرارية. كما أنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاجها طوال اليوم.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">ولتأكيد صحة هذه النتائج تم تطبيق هذه الدراسة على 500000 متطوع في البلدان الأوروبية، بتناول الفواكه الجافة الزيتية مرتين في الأسبوع مثل فاكهة اللوز حيث تبين أنها تقوم بتخفيض خطر الوفاة بداء شريان القلب التاجي حتى 16%.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">كما أظهرت الدراسة أن مفعول الوقاية من مثل هذه الأمراض يظهر في بلدان أوروبا التي يرتفع فيها استهلاك الفواكه الجافة الزيتية كفاكهة اللوز، أكثر من البلدان التي تعتمد في تغذيتها الفول السوداني مثل الولايات المتحدة الأمريكية.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><b style="font-family: tahoma; text-align: left;">تناول اللوز... سر الرشاقة</b><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">غالبا ما ترتبط فكرة زيادة الوزن الناتجة عن الدهون والسعرات الحرارية باستهلاك الفواكه الزيتية، والمأكولات السريعة وهذه معلومة خاطئة. فلقد أكدت دراسات حديثة خاصة، أن الأشخاص الذين يستهلكون الفواكه الجافة الزيتية هم أكثر رشاقة من غيرهم ولديهم مؤشر كتلة الجسم منخفض، كما أكدت دراسة أخرى أن تناول 56 غ من اللوز مرتين في اليوم والانتظام عليها لمدة 10 أسابيع، لم تؤثر لا في الوزن ولا في تركيبة وقوام الجسم.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><b style="font-family: tahoma; text-align: left;">اللوز منبع للمنغنيز</b><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">حسب نتائج الدراسات الحديثة التي أجريت على فوائد فاكهة اللوز تجعل منه المكون المثالي الأول للأشخاص الذين يودون الحد من زيادة وزنهم، فهو غني بالمواد الغذائية وفي نفس الوقت يمنحهم الشعور بالشبع. حيث أن حفنة صغيرة من اللوز أي حوالي 28 غ تحتوي على 160 سعرة حرارية هي منبع ممتاز للفيتامين "إي" والمنغنيز، وكذلك البروتينات والألياف. وبذلك نجد أن اللوز غذاء مهم وممتاز لصحة الإنسان، فهو يمده بالبوتاسيوم، الكالسيوم، الفوسفور، الحديد والأحماض الدهنية الغير المشبعة.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br /> <div class="clear-both" style="clear: both; font-family: tahoma; text-align: left;">  </div> <div class="video" style="font-family: tahoma; text-align: left;"> </div> <span style="font-family: tahoma; text-align: left;"><br /></span></div>

تناول اللوز بانتظام يحمي من زيادة الوزن

استهلاك مكسرات اللوز لا يعتبر فقط مفيداً للصحة وإنما يساهم أيضاً في تجنب الإصابة بأمراض القلب والشرايين. 3 فوائد صحية لتناول اللوز حسب ا...

مزيد من المعلومات »

المصرية"أسمن امرأة في العالم" في ورطة حقيقية بسبب شقيقتها!

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <br /> <div style="text-align: right;"> <span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">احتج 12 طبيبا من أصل 13 فى الفريق الطبى المعالج لـ"إيمان أحمد" المعروفة إعلاميا بأسمن امرأة فى العالم وصاحبة النصف طن، على ادعاءات شيماء شقيقتها، عن تدهور حالة أختها وكذب الأطباء بشأن فقدان وزنها للحصول على الشو الإعلامى، وقدموا استقالتهم عن رعاية إيمان، لكن الوحيد الذى أصر على متابعة علاجها هو موفازال لاكدويلا طبيبها الهندى الذى أشرف على حالتها منذ وجودها فى مصر وتبنى حالتها منذ البداية.</span></div> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: tahoma;"><br /></span></div> <span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;"><div style="text-align: right;"> وأثبت الدكتور موفازال لاكدويلا بحسب ما ذكرته صحيفة "zeenews" الهندية على موقعها الإلكترونى، أن إيمان فقدت الوزن فعلا وأصبحت تزن حاليا 171 كيلو جراما، من خلال تصوير الميزان الملحق بسريرها ونشر الصورة لوسائل الإعلام، مؤكدا أن ما فعلته شقيقة إيمان هو قتل للإنسانية، وأنه سيستمر فى المساعدة والدعاء بالشفاء إيمان.</div> </span><br /> <div style="text-align: left;"> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: tahoma;"><br /></span></div> <span style="font-family: tahoma;"><div style="text-align: right;"> فيما قالت دكتورة أبارنا جوفيل بهاسكر أحد الأطباء الذين قدموا استقالتهم من الفريق الطبى، أنها لم تتوقع أبدا ما فعلته شقيقة إيمان من نعتهم بالكاذبين على الرغم مما فعلوه، مشيرة إلى أن إيمان أصبحت جزء من أسرتهم وليست مجرد مريضة، وأنها كانت تشرف على حالتها يوميا وتستمع معها بأغانيها العربية التى كانت تسمعها طوال اليوم.</div> </span><div style="text-align: right;"> <br /></div> <span style="font-family: tahoma;"><div style="text-align: right;"> وجدير بالذكر أن مستشفى سيفى أخضعت إيمان أمس لأشعة مقطعية على جهاز CT مفتوح، وأثبت عدم حدوث أى جلطات أو سكتات خلال فترة إقامتها منذ شهرين ونصف وعلى الرغم من ذلك مازالت شقيقتها قلقة بشأن حالتها وتواصل مع والدتها الهجوم على أطباء الهند مؤكدة سوء المعاملة والكذب بشأن حالة إيمان.</div> </span><div class="image" style="font-family: tahoma; text-align: right;"> <img src="https://images.alwatanvoice.com/news/images/3910783545.jpg" style="border: 0px;" /></div> <div style="text-align: right;"> <br /></div> <div class="clear-both" style="clear: both; font-family: tahoma; text-align: right;">  </div> <div class="video" style="font-family: tahoma; text-align: right;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://player.alwatanvoice.com/embed/5763be8abd5887bc" width="640"></iframe></div> </div> <br /> <div style="text-align: right;"> <span style="font-family: tahoma;"><br /></span></div> <span style="text-align: left;"><div style="text-align: right;"> <span style="font-family: tahoma;"><br /></span></div> <div style="text-align: right;"> <br /></div> </span></div>

المصرية"أسمن امرأة في العالم" في ورطة حقيقية بسبب شقيقتها!

احتج 12 طبيبا من أصل 13 فى الفريق الطبى المعالج لـ"إيمان أحمد" المعروفة إعلاميا بأسمن امرأة فى العالم وصاحبة النصف طن، على ادعا...

مزيد من المعلومات »

هل أساءت كيم كارداشيان للدين المسيحي بهذه الصور!؟

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">من المعروف ان نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيانالبالغة من العمر 36 عاماً لديها مجموعة من الرموز المصورة تسمى Emojis ويتم استخدامها عبر مواقع التواصل الإجتماعي، وتطلق كيم على هذه الرموز إسم Kimojis.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">والجديد في الأمر أن كيم أطلقت رمزاً جديداً ضمن قائمة الرموز لديها وهو صورة السيدة مريم العذراء مستبدلةً وجه السيدة مريم العذراء بوجهها، ونشرت كيم فيديو للرمز وهو يشع منه النور.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">وسرعان ما انهالت التعليقات المهاجمة لكيم بسبب هذا الفعل المشين الذي قامت به، وتم وصفها بالغبية والتي لا تملك إحتراماً لأحد.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">وما هو أسوأ من ذلك هو أن كيم وضعت رابطاً لموقعها الخاص كتعليق على الفيديو، وحين ندخل الموقع نرى أن كيم تعرض منتجات للبيع بينها شمعة عليها نفس الرمز الذي نشرت الفيديو الخاص به وثمنها 18 دولار.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">ويبدو أن كيم لم تتأثر بالأمر حيث أنها عادت ورُصدت في لوس انجلوس خلال خروجها من جلسة تصوير وهي ترتدي فستاناً ضيقاً جداً وشفافاً واضعةً على صدرها صورة السيدة مريم العذراء.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">وأوردت المواقع العالمية أن كيم تنشر الفيديو احتفالاً بالتوقيت العالمي لتدخين الحشيش، هو يوم أمس عند الساعة 4:20، والذي يسمَّى اصطلاحاً باليوم العالمي للحشيش.</span><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /><span style="background-color: white; font-family: tahoma; text-align: left;">كيم هي حالياً أمام حرب عالمية ضدها لمهاجمتها بسبب هذا الفعل المشين الذي اقترفته.</span><br /> <div class="image" style="font-family: tahoma; text-align: left;"> <img src="https://images.alwatanvoice.com/news/images/3910781908.jpg" style="border: 0px;" /></div> <br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /> <div class="image" style="font-family: tahoma; text-align: left;"> <img src="https://images.alwatanvoice.com/news/images/3910781909.jpg" style="border: 0px;" /></div> <br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /> <div class="image" style="font-family: tahoma; text-align: left;"> <img src="https://images.alwatanvoice.com/news/images/3910781910.jpg" style="border: 0px;" /></div> <br style="font-family: tahoma; text-align: left;" /> <div class="clear-both" style="clear: both; font-family: tahoma; text-align: left;">  </div> <div class="video" style="font-family: tahoma; text-align: left;"> <iframe __idm_id__="350193665" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://player.alwatanvoice.com/embed/e2e7f2eaff0341dc" width="640"></iframe></div> <span style="font-family: tahoma; text-align: left;"><br /><br /></span></div>

هل أساءت كيم كارداشيان للدين المسيحي بهذه الصور!؟

من المعروف ان نجمة تلفزيون الواقع كيم كارداشيانالبالغة من العمر 36 عاماً لديها مجموعة من الرموز المصورة تسمى Emojis ويتم استخدامها عبر مواق...

مزيد من المعلومات »

شتيغن يجدد عقده مع البرسا

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <img alt="شتيغن يجدد عقده مع البرسا" src="https://images.alwatanvoice.com/news/large/9998818957.jpg" /><br /> <br /> <br /> <span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;">توصلت إدارة برشلونة الإسباني، إلى اتفاق مبدئي مع حارس المرمى الألماني مارك أندريه تير شتيغن، لتجديد عقده مع الفريق الكاتالوني.</span><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;">وذكرت صحيفة "موندو ديبورتيفو" الإسبانية، أن تير شتيغن وافق على تجديد تعاقده مع الفريق الكاتالوني حتى 2022.</span><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;">ومن المقرر أن يعلن برشلونة عن تجديد عقد الحارس الألماني الدولي بشكل رسمي خلال الأيام القليلة المقبلة.</span><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;">يذكر أن تير شتيغن، الذي انضم لصفوف برشلونة في صيف 2014، قادما من صفوف بوروسيا مونشخلادباخ الألماني، أصبح الحارس الأساسي للبلوغرانا منذ بداية الموسم الحالي، بعد انتقال حارس مرمى التشيلي كلاوديو برافو، لصفوف مانشستر سيتي الانكليزي خلال الانتقالات الصيفية الماضية.</span><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;">ويبصم تير شتيغن على أداء رائع مع الفريق الكاتالوني، وكان أبرز عناصر برشلونة في المباراة الأخيرة أمام ريال مدريد، حيث تصدى لمجموعات من الكرات.</span><br /> <div style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 19.2px; text-align: justify;"> <br /><div class="clear-both" style="clear: both;">  </div> <div class="video" style="margin: 0px auto; text-align: center; width: 640px;"> <iframe __idm_id__="448072705" allowfullscreen="" frameborder="0" height="360" src="https://player.alwatanvoice.com/embed/dda6c1a3ef4292a1" width="640"></iframe></div> </div> </div>

شتيغن يجدد عقده مع البرسا

توصلت إدارة برشلونة الإسباني، إلى اتفاق مبدئي مع حارس المرمى الألماني مارك أندريه تير شتيغن، لتجديد عقده مع الفريق الكاتالوني. وذكرت صحي...

مزيد من المعلومات »

5 أشياء ينبغي أن تفعليها حتى يطيعك أولادك بدون صراخ أو ضرب

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: alterbia, sans-serif; font-size: 19px; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="نتيجة بحث الصور عن امراه معصبة" src="http://up.n4hr.com/uploads/1407967251241.jpg" /></span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: alterbia, sans-serif; font-size: 19px; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> <span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">كثيراً ما يرفض الأولاد طلباتنا فتعلو أصواتنا ويغرق البيت في الصراخ وما أكثر ما نخطئ عندما نضربهم لأنهم لم يطيعونا . إليك 5 طرق بسيطة ليطيعك أولادك بدون صراخ أو ضرب أو أي أذية لطفلك.</span></div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: alterbia, sans-serif; font-size: 19px; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> 1- أعطوه توجيهات بسيطة وواضحة<br style="box-sizing: border-box;" />كونوا دقيقين وواضحين الى أقصى حد ممكن مع طفلكم كي تسهلوا عليه القيام بالمهمة.<br style="box-sizing: border-box;" />قدموا له الاقتراحات، ولكن لا تنتقدوا عمله . قولوا له مثلاً : « من فضلك، اجمع العابك الان<br style="box-sizing: border-box;" />وضعها في الصندوق « ، بدلاً من أن تقولوا له : « لماذا لا تفكر مطلقاً من تلقاء ذاتك بجمع ألعابك<br style="box-sizing: border-box;" />ووضعها في المكان المخصص لها؟ ».</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: alterbia, sans-serif; font-size: 19px; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> 2- هنئوه عندما يطيع أوامركم<br style="box-sizing: border-box;" />كافئوه بردة فعل إيجابية عندما يحسن القيام بعمل ما. بينوا له أيضاً ما ينبغي له أن يقول عندما يشعر بالإعجاب بعمل قام به شخص آخر، بأن تقولوا له في مثل هذه الحالة :  » شكراً لأنك فعلت ما طلبته منك « ، تماماً كما لو أنكم تقولون ذلك لصديق من عمركم</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: alterbia, sans-serif; font-size: 19px; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> 3- استعملوا العد العكسي<br style="box-sizing: border-box;" />ضعوا قاعدة مفادها أن طفلكم يجب أن يبدأ القيام بعمل ما عندما يسمع العد « خمسة » مثلاً،<br style="box-sizing: border-box;" />وذلك لتعويده على وقف النشاط الذي يحبه والانتقال للقيام بالعمل الذي تطلبونه منه. قولوا له مثلاً<br style="box-sizing: border-box;" />« من فضلك،اجمع ألعابك الان . خمسة، أربعة، ثلاثة، اثنان، واحد ». فإذا فعل ذلك قبل الانتهاء من العد اشكروه لانه قام بالعمل سريعاً.</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: alterbia, sans-serif; font-size: 19px; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> 4- نوهوا بأقل تقدم يحرزه ولا تنتظروا انتهاءه من تنفيذ جميع توجيهاتكم<br style="box-sizing: border-box;" />شجعوا طفلكم منذ الحركة الأولى التي يقوم بها لينفذ ما طلبتموه منه.قولوا له مثلاً: »أشكرك لأنك<br style="box-sizing: border-box;" />نهضت لتبدأ بجمع ألعابك ».</div> <div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #444444; font-family: alterbia, sans-serif; font-size: 19px; margin-bottom: 35px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;"> 5- طبقوا نصيحة الجدة لتدفعوا إلى إطاعة أوامركم<br style="box-sizing: border-box;" />عندما يبدأ طفلكم بتنفيذ توجيه ما، كافئوه على ذلك بقولكم : »عندما تنتهي من جمع كتبك،<br style="box-sizing: border-box;" />يمكنك أن تشاهد التلفزيون  » او « عندما تغسل يديك، سنتناول طعام الغداء ».<br style="box-sizing: border-box;" />قوموا بإجراء بعض التمارين<br style="box-sizing: border-box;" />إذا لم يطعكم طفلكم ، تمرنوا على قيادته خطوة خطوة عبر مراحل المهمة المراد تنفيذها<br style="box-sizing: border-box;" />ولا تبخلوا عليه بالتهنئة والتشجيع . قولوا له مثلاً : »أنا آسف لأنك لا تتبع توجيهاتي .<br style="box-sizing: border-box;" />هيا، سنجري تمريناً الان ».<br style="box-sizing: border-box;" />كرروا التمرين خمس مرات ، ثم أعطوا طفلكم فرصة لإجرائه بمفرده ، وإذا رفض ذلك،<br style="box-sizing: border-box;" />قولوا له : » إلى كرسي الوقت الميت »، وأوقفوه جانباً وأعرضوا عنه .</div> </div>

5 أشياء ينبغي أن تفعليها حتى يطيعك أولادك بدون صراخ أو ضرب

كثيراً ما يرفض الأولاد طلباتنا فتعلو أصواتنا ويغرق البيت في الصراخ وما أكثر ما نخطئ عندما نضربهم لأنهم لم يطيعونا . إليك 5 طرق بسيطة ليط...

مزيد من المعلومات »

شاهد...السيارة الطائرة لمؤسس غوغل

<div dir="rtl" style="text-align: right;" trbidi="on"> <img src="http://storage.googleapis.com/alquds-cdn/images/1493162245011748300/1493162245000/860x484.jpg" /><br /> <br /> <br /> <div class="ar" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-family: HelveticaNeueLTW2055Roman; font-size: 18px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; padding: 0px;">  تطرح شركة "كيتي هوك" المملوكة لمؤسس غوغل "لارج بيدج"، السيارة الطائرة الخاصة بها والتي ستكون متاحة للشراء بحلول نهاية العام الحالي.</div> <div class="ar" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-family: HelveticaNeueLTW2055Roman; font-size: 18px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> وتبدو سيارة "كيتي هوك" كطائرة كهربائية، في نسختها الحالية مثل الدراجات النارية، على أن تكون نسختها النهائية مختلفة عن النموذج الذي ظهر في الفيديو المنشور على موقعها الرسمي، وذلك وفقاً لموقع "craveonline".</div> <div class="ar" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-family: HelveticaNeueLTW2055Roman; font-size: 18px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> وتزن "كيتي هوك"، حوالي 100 كيلوغرام، ويمكنها السفر بسرعة تصل إلى 25 ميلا (40 كيلومتر) في الساعة، وتطير "كيتي هوك" بشكل عمودي مثل طائرة هليكوبتر، ولكنها تعمل بالطاقة الكهربائية.</div> <div class="ar" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-family: HelveticaNeueLTW2055Roman; font-size: 18px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> الجدير بالذكر، أن النموذج الأوَّلي يمكن أن يطير لنحو 10 أمتار فقط فوق الماء، لكن من المقرر أن يكون النموذج النهائي أكثر تطوراً.</div> <div class="ar" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; direction: rtl; font-family: HelveticaNeueLTW2055Roman; font-size: 18px; line-height: 1.5em; margin-bottom: 20px; padding: 0px;"> <iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/mMWh4W1C2PM" style="box-sizing: border-box; direction: rtl; margin: 0px; padding: 0px;" width="560"></iframe></div> </div>

شاهد...السيارة الطائرة لمؤسس غوغل

 تطرح شركة "كيتي هوك" المملوكة لمؤسس غوغل "لارج بيدج"، السيارة الطائرة الخاصة بها والتي ستكون متاحة للشراء بحلول نه...

مزيد من المعلومات »